Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen, und doch wissen wir oft nur wenig darüber. Mit dem Schlaftracker Pillow für iPhone und Apple Watch kannst du dich nachts besser erholen, denn er entschlüsselt, was passiert, sobald du einschläfst. Die App zeichnet Schlafphasen, Herzfrequenz und nächtliche Gewohnheiten automatisch auf und wandelt diese Rohdaten in nützliche Erkenntnisse um, auf die du reagieren kannst.

Das gefällt uns besonders: Wie mühelos sich Pillow in deine Routine einfügt. Die automatische Schlafaufzeichnung beginnt, sobald du einschläfst – und erfasst dabei leichte, tiefe und REM-Phasen. Dazu musst du lediglich dein iPhone auf die Matratze legen oder deine Apple Watch tragen. Optionale Klangwelten und geführte Einschlafhilfen erleichtern den Übergang von hektischen Tagen zu ruhigeren Nächten, während „Smart Wake Up“ einen sanfteren Moment wählt, um dich zu wecken.

Kleiner Tipp: Trage deine Apple Watch, um deine Vitalwerte automatisch zu erfassen und zu protokollieren, wie du dich beim Aufwachen fühlst. Mit der Zeit verknüpft Pillow Faktoren wie Stimmung, Koffeinkonsum und Stresslevel mit deiner Schlafqualität und hilft dir dabei, zu erkennen, was zu besseren Nächten führt.

Wer dahintersteckt: Neybox konzentriert sich darauf, durchdachte, datenschutzorientierte Wellness-Apps zu entwickeln. Das Unternehmen wurde von Spyros Passas und Panos Spiliotis gegründet, die beim Entwickeln von Pillow viele Nickerchen machten.