Slaap neemt een derde van ons leven in beslag, toch is het vaak het deel dat we het minst begrijpen. Pillow is een slaaptracker voor iPhone en Apple Watch die je helpt je rust te verbeteren door te begrijpen wat er gebeurt zodra je in slaap valt. Door automatisch slaapfasen, hartslag en nachtelijke gewoonten bij te houden, zet de app ruwe data om in bruikbare inzichten waarop je kunt handelen.

Wat we er leuk aan vinden: hoe moeiteloos Pillow in je routine past. De automatische slaapregistratie begint zodra je in slaap valt – en registreert lichte, diepe en REM-slaapfasen zonder dat je iets hoeft in te stellen, behalve je iPhone op het matras leggen of je Apple Watch omdoen. Optionele soundscapes en begeleide slaaphulpmiddelen helpen de overgang van drukke dagen naar rustigere nachten te vergemakkelijken, terwijl Smart Wake Up een zachter moment kiest om je te wekken.

Tip: draag je Apple Watch om je vitale functies automatisch bij te houden en om vast te leggen hoe je je voelt als je wakker wordt. Na verloop van tijd koppelt Pillow factoren zoals je stemming, cafeïne-inname en stressniveau aan je slaapkwaliteit, waardoor je kunt ontdekken wat leidt tot betere nachten.

Maak kennis met de maker: Neybox richt zich op het ontwikkelen van doordachte, privacy-gerichte wellness-apps. Het is opgericht door Spyros Passas en Panos Spiliotis, die heel wat dutjes deden tijdens de ontwikkeling van Pillow.