Sömnen tar upp en tredjedel av våra liv, men det är ofta den del vi förstår minst av. Pillow är en sömnapp för iPhone och Apple Watch som hjälper dig genom att förklara vad som händer när du väl somnar. Genom att automatiskt spåra sömnfaser, puls och nattliga vanor förvandlar appen rådata till information som du kan använda dig av för att förbättra din sömn.

Det vi gillar: Hur enkelt Pillow smälter in i din rutin. Så fort du somnar börjar appen följa din sömn – och kartlägger lätt-, djup- och REM-sömn, och allt du behöver göra är att placera din iPhone på madrassen eller bära din Apple Watch. Valfria ljudlandskap och guidade meditationer underlättar övergången från hektiska dagar till lugna nätter, samtidigt som Smart Wake Up väljer den bästa tiden att väcka dig.

Bra tips: Bär din Apple Watch för att automatiskt hålla koll på dina vitala funktioner och logga hur du mår när du vaknar. Med tiden kopplar Pillow faktorer som ditt humör, koffeinintag och stressnivåer till din sömnkvalitet, och hjälper dig att se vad som leder till bättre nätter.

Möt skaparen: Neybox bygger hänsynsfulla hälsoappar med fokus på integritet. Företaget grundades av Spyros Passas och Panos Spiliotis, som tog många tupplurar under utvecklingen av Pillow.