ไลฟ์สไตล์

สำหรับคนที่ชอบชีวิตที่ท้าทายความตายบนที่สูงอย่างการปีนเขา เป็นความภาคภูมิใจหากได้พิชิตโดยเฉพาะภูเขาที่ใครๆ ก็บอกว่ามันอันตรายยิ่งชอบ ซึ่งเป็นความนิยมส่วนตัว ไม่ว่ากัน สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อมเพื่อสถิติและชีวิตที่กลับมาอย่างปลอดภัย 1.เตรียมข้อมูลให้พร้อม การปีนเขาที่สูงที่สุดในโลกไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ข้อมูลจึงต้องมีการเตรียมอย่างดี ให้รู้จักสถานที่ที่จะไป อันตรายที่อาจเกิดในระหว่างทาง อย่าประมาทบนยอดเขาสูงและหนาวเหน็บ เพราะอาจได้จารึกประวัติชีวิตครั้งสุดท้ายบนภูเขาที่ก้าวไม่ถึงยอดก็ได้ 2.เตรียมร่างกายให้พร้อม ไม่ใช่แค่แข็งแรงแต่ต้องเตรียมให้ถึงระบบสูบฉีดกระแสโลหิต เขาสูงที่มีความกดอากาศสูง ต้องฝึกปอดให้สามารถรับออกซิเจนได้ดี ต้องสร้างเสริมเม็ดเลือดแดงเพื่อให้มีประสิทธิภาพในการนำส่งออกซิเจนได้เยี่ยม ฝึกปีนเขาในประเทศก่อนดีมั้ย ร่างกายอึดอดทนเพียงพอหรือเปล่า […]