Dormir ocupa um terço das nossas vidas, no entanto, é muitas vezes a parte que menos compreendemos. A Pillow é um monitor de sono para iPhone e Apple Watch que ajuda a melhorar o teu descanso, ao dar sentido ao que acontece quando adormeces. Ao monitorizar automaticamente as fases do sono, o ritmo cardíaco e os hábitos noturnos, a app transforma dados não processados em informações úteis sobre as quais podes agir.

O que adoramos: como a Pillow se integra sem esforço na tua rotina. A monitorização automática do sono começa assim que adormeces, mapeando as fases de sono leve, profundo e REM, sem necessidade de configuração, para além de colocares o teu iPhone no colchão ou usares o teu Apple Watch. Paisagens sonoras opcionais e ajudas guiadas para dormir facilitam a transição de dias agitados para noites mais calmas, enquanto o Despertar Inteligente escolhe um momento mais suave para te acordar.

Dica: usa o teu Apple Watch para monitorizar os teus sinais vitais automaticamente e registar como te sentes quando acordas. Com o tempo, a Pillow associa fatores como o teu humor, o consumo de cafeína e os níveis de stress à tua qualidade de sono, ajudando-te a identificar o que contribui para noites melhores.

Conhece quem criou: a Neybox está focada em criar apps de bem-estar ponderadas e com foco na privacidade. Foi fundada por Spyros Passas e Panos Spiliotis, que tiraram muitas sestas enquanto desenvolviam a Pillow.