Co tydzień otrzymasz nowy, zbilansowany jadłospis, który aplikacja tworzy automatycznie na podstawie Twoich preferencji żywieniowych oraz ustalonych wartości kalorii i makroskładników. Do dyspozycji masz tysiące przepisów i ogromną bazę produktów, które możesz z łatwością dodawać do swojego dzienniczka.
Co tydzień otrzymujesz nowy jadłospis stworzony na podstawie Twoich kalorii, makroskładników i preferencji żywieniowych. Wybierasz rodzaj diety (np. low carb, wegetariańska, bez laktozy – i wiele innych), określasz liczbę posiłków w ciągu dnia oraz to, ile z nich ma być słodkich lub wytrawnych.
Z troską o Twoje cele, zdrowie i komfort – bez stresu, bez żmudnego planowania i przeliczania.
Jako pierwsi na rynku wprowadziliśmy funkcję automatycznej personalizacji przepisów. To jedyna aplikacja, która precyzyjnie dostosowuje składniki do Twoich kalorii i makroskładników.
Wystarczy, że wpiszesz swoje wartości – a proporcje w przepisie zmienią się automatycznie.
Bez liczenia. Bez kalkulatorów. Bez frustracji.
Zeskanuj kod kreskowy, sprawdź wartości odżywcze i jednym kliknięciem dodaj produkt do dzienniczka. Korzystaj z bazy liczącej kilkaset tysięcy produktów spożywczych – szybko, precyzyjnie i bez dodatkowych opłat.
Dobierz sposób odżywiania dopasowany do siebie. Do wyboru m.in. dieta klasyczna FIT, low carb, wegańska, wegetariańska, bezlaktozowa, bezglutenowa, o niskim indeksie glikemicznym (IG), lowFODMAP. W bazie znajdziesz ponad 3000 autorskich, prywatnych przepisów – dostępnych tylko w naszej aplikacji.
Dodanie zaawansowanej zakładki z pomiarami Bieżące błędy zgłaszane przez użytkowników Dodanie zaawansowanej listy zakupów Dodanie diety KETO Opcja niemarnowania produktów w jadłospisie Poprawa wyglądu i czytelności składników i przygotowania
“gdzie to było tyle czasu!!! najlepsza aplikacja jaką widziałam, a jeszcze jej oficjalnie nie ma XD”
“nie wiem czy jaram się bardziej tymi jadłospisami czy modyfikowaniem 😍”
“nowy jadłospis co tydzień za raptem 20zł brzmi jak marzenie 😅 😅”
“dlaczego nikt wcześniej nie wpadł na pomysł z modyfikowaniem?? przecież to jest mistrzostwo 😊”
”biorę całkowicie w ciemno, ta aplikacja rozwali rynek”
“chyba nie da się stworzyć czegos lepszego, dosłownie wszystko w jednym miejscu HIT 🙏 🤩”
“kiedy ta premiera!?!!?! nie mogę się już doczekać tego cuda 😊”
“jezu i ten cały wygląd, wszystko czytelne i pasujące do siebie 😊 💜”
“to jest genialne chce już to mieć!!”
“Boże, tyle szukałam czegoś pod moją nietolerancję glutenu i ta aplikacja spadła mi z nieba, a cena kosmos, dziękuję!”
“z ręką na sercu - nie będę już miała żadnych wymówek do trzymania michy, G E N I A L N A APLIKACJA!”
“uważam, że najlepsza funkcja to wymiana posiłków, a jeszcze jak dowiedziałam się, że nie ma tych przepisów nigdzie indziej… 😩 😩”
“oficjalnie rozwaliliście rynek”
Jadłospis jest w 100 % dopasowany, dlatego zaczynamy od ustalenia Twoich indywidualnych parametrów.
Najpierw ustalasz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne lub docelowe makroskładniki. Następnie wybierasz jeden z około ośmiu dostępnych typów diety. Kolejny krok to decyzja, ile posiłków preferujesz w ciągu dnia, a na końcu określasz proporcję dań słodkich do słonych (np. jeden słodki i trzy słone przy czterech posiłkach).
Jeśli po wygenerowaniu planu zechcesz coś zmienić, możesz wymienić dowolne danie, a system natychmiast przeliczy wartości odżywcze, aby jadłospis pozostał spójny.
To naprawdę proste! Fitollo jako pierwsza aplikacja na rynku pozwala dostosować każdy przepis dokładnie do Twojej kaloryczności lub makroskładników.
Aplikacja natychmiast skoryguje proporcje tak, by wszystko się zgadzało. Pamiętaj jednak, że nie każdy przepis da się zmienić w dowolny sposób — z jajecznicy nie otrzymamy nagle 30g dodatkowych węgli.
Oczywiście! W każdej chwili możesz wymienić dowolny posiłek w wygenerowanym jadłospisie – masz na to dwa sposoby:
przy wybranym posiłku. Aplikacja automatycznie podmieni go na danie tego samego typu (np. śniadanie) i od razu dopasuje składniki do Twojego zapotrzebowania. Nic nie musisz liczyć!
obok posiłku, wyszukaj przepis, na który masz ochotę, i wybierz „Dodaj do dzienniczka”. System sam przeliczy kalorie oraz makro, żeby cały dzień nadal mieścił się w Twoich limitach.
I to wszystko — możesz zapomnieć o zastanawianiu się, co zjeść i jak to dopasować. Smacznego! 😋
W aplikacji znajdziesz następujące profile dietetyczne:
Każdy z tych profili możesz dodatkowo spersonalizować: ustawić liczbę posiłków, proporcję słodkie/słone i własne makroskładniki, aby plan był dopasowany dokładnie do Ciebie.
Profil Keto pojawi się wkrótce!
Oszczędzaj czas i jedz świadomie. Fitollo automatycznie układa jadłospis dopasowany do Twoich celów i preferencji. Korzystaj z darmowego skanera, modyfikuj przepisy i kontroluj kalorie bez wysiłku
FITOLLO
