Skip to Content
WOMEN'S HEALTH LIVE 2026

¡ENTRADAS YA A LA VENTA!

Woman doing outdoor resistance band workout.
jane seymour fitness

La transformación física de Jane Seymour con 75 años gracias a esta disciplina para ganar fuerza

Por Kate Cheng
Publicidad - Sigue leyendo debajo
person sitting on a red chair working on a laptop.

Cómo volver a comer bien después del verano

bañador mujer decathlon

4 bañadores menstruales para alargar el verano

two happy young women giving high five after pole dance workout

Ejercicios de Pilates que imitan el Reformer

smiling woman sitting on yoga mat in activewear.

Swan by Carolina, el método que conecta fuerza, elegancia y autoestima

Fitness

mujer ejercita suelo pélvico

6 ejercicios para combatir el estreñimiento

A woman exercising with dumbbells and another playing volleyball, showcasing strength and athleticism.

Cómo he conseguido ganar músculo a los 63 años

caroline's circuits strength exercises: side by side of caroline outside in a dress smiling and caroline doing a goblet squat

8 ejercicios de fuerza para mujeres mayores de 40

mujer en la cinta de correr

Virginia Cantero: rutina para perder grasa al andar

Mujer & Running

young sportswoman running at sunset by lakeside. sports hobby for pleasure

Ejercicios de running para no perder músculo

female running through urban area

Cómo corrí mi primera 10k en menos de 60'

mujer corriendo

Consejos para que el flato no te impida correr

runner celebrating during a marathon with a significant building in the background

Las 3 claves para no dejar de correr por expertas

Favoritos WH

wooden crate filled with ripe nectarines and green leaves on a wooden table.
Women's Health + Lidl

5 frutas de verano para gente muy activa

angela claret acsole
Women's Health + Avène

La runner ACsole y su protector solar ultraligero favorito

danone activia
Women's Health + Activia

La microbiota, clave para tu salud

hyrox, manuela garcia, nike, nike mind, 247
Women's Health + Nike

Manuela García, en la élite mundial de HYROX.

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Mujeres Fuertes

person with long blonde hair smiling, wearing a red sleeveless top, arms crossed.

Sonia Alfaro, entrenadora personal: "Mis 5 ejercicios de fuerza imprescindibles en la menopausia"

mujer levanta pesas gimnasio

Cuánto peso deberíamos poder levantar por edad

woman in white vest and brown skirt standing against textured wall.

Caroli González: 4 ejercicios para todo el cuerpo

mujer corre por las mañanas temprano

Cómo empezar a hacer ejercicio por las mañanas

jennifer aniston y su metodo para un abdomen de hierro

Así fortalece el core Jennifer Aniston con 57 años

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Especial dietas

menú de dieta keto

Guía útil para seguir (bien) la dieta keto

kottbullar swedish meatballs in a pan with brown sauce,mashed potatoes and cranberries.

¿Cuál es mejor: dieta nórdica o mediterránea?

Hawaiian poke bowl with salmon, rice and vegetable

¿Qué es la dieta OMAD?

green vegan breakfast meal in bowl with spinach, arugula, avocado, seeds and sprouts. girl in leggins holding plate with hands visible, top view. clean eating, dieting, vegan food concept

22 alimentos fundamentales ricos en hierro

Women's Health Live Experiences

individual engaging in boxing training with a punching bag

Así vivimos la Women's Health Live Experience B3B Power: ¡Del saco a la barra!

NUTRICIÓN

woman smiling in an outdoor setting with greenery and cactus in the background.

Una microbiota equilibrada y los nutrientes específicos mejoran la energía y la salud según expertos

aurelio rojas, cardiologo

Por qué hay que tomar AOVE a diario

liver

Por qué el hígado es tan bueno

alimentos con proteínas

Cómo escoger el mejor omega-3

Close-up of a woman eating a healthy breakfast

8 beneficios increíbles del yogur griego

Publicidad - Sigue leyendo debajo

Moda y belleza

collage of women in streetwear with "stress off, pilates on" toggle in center

De Lady Di a Hailey Bieber: por qué han vuelto los leggings cortos y mi TOP 3 del otoño

young woman with black hair pulled back in a ponytail strolling in the city street.

El corrector antimanchas más buscado de Clinique

woman using a black gua sha tool on her face

¿Por qué el fitness facial es el nuevo imprescindible de tu rutina?

woman taking off t shirt on the beach promenade

La camiseta deportiva que protege de los rayos UV

street style con zapatillas

Las zapatillas de Massimo Dutti que querrás

EN PORTADA

eva soriano portada de junio en women's health

Los posados icónicos de Eva Soriano en Women's Health

Publicidad - Sigue leyendo debajo
mis bailarinas favoritas de mango para primavera

Las bailarinas de Massimo Dutti más buscadas

sujetador deportivo pecho grande

8 sujetadores deportivos buenos para pecho grande

mujer pelo rizado largo

Acondicionadores sin aclarado para salvar mi pelo

person wearing black sportswear and white sneakers against a plain background.

Cómo escoger el mejor sujetador deportivo

Mujeres en el deporte

woman in activewear sitting on a mat, smiling.

María Alonso, entrenadora personal: "Combinar movilidad con fuerza es primordial"

2026 european badminton championships finals

Carolina Marín: “Soy lo que soy gracias al bádminton"

merche garcía

Merche García, la nueva Topuria

eva moral en la alfombra roja de los premios laureus del deporte

Eva Moral: "Huyo mucho del victimismo"

summer mcintosh

Summer McIntosh: 'El objetivo es ganar 5 oros en LA 2028'

Lo último

ejercicio piernas fuertes

Por qué se hinchan las piernas y cómo evitarlo

mujer músculo 50 años

Cómo definir los músculos después de los 50

tess daly fitness

Mi rutina de fitness más divertida a los 57 años

paula butragueño

Paula Butragueño y el entrenamiento que promete conseguir una mente alineada y un cuerpo fuerte

mujer ejercicio aeróbico

Cómo abordar el ejercicio aeróbico con 50 años

reina letizia brazos

Entreno de fuerza y pilates para brazos y hombros

cinemacon 2026 warner bros. pictures presentation arrivals

El mejor ejercicio que recomiendo para los glúteos

closeup portrait of smiling athletic woman exercising on fitness mat outdoors, happy sporty female in black activewear making crunches, training on wooden pier, enjoying outside workout

El entreno para definir abdominales en poco tiempo

mujer saludable en la cocina

El mejor alimento para reducir la presión arterial

tomar magnesio

Los mejores suplementos de magnesio

a person holding a barbell

El entreno de Denise Austin para brazos y core

Woman posing in desert in black swimsuit; same woman holding award in bodybuilding competition.

Mi rutina de entreno como culturista de 69 años