Cara Merawat Kulit agar Tampak Lebih Muda
KOMPAS.com - Kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh manusia. Fungsinya sangat penting bagi kesejahteraan dan kesehatan tubuh, seperti melindungi organ dalam serta mengatur suhu.
Selain baik bagi kesehatan, merawat kulit juga akan membuat kita terlihat lebih segar dan tampak lebih muda.
Banyak yang bisa kita lakukan untuk membuat kulit tetap sehat, tampak muda dan bebas noda.
Baca juga: Dokter Kulit Kardashian Berbagi Tips Merawat Kulit Selama Masa Isolasi
Mengendalikan paparan sinar matahari
Satu-satunya faktor terbesar yang dapat kita kendalikan adalah paparan sinar matahari.
Radiasi ultraviolet (UV) dari matahari dapat menembus kulit hingga menyebabkan kerusakan. Hal ini memicu masalah seperti keriput, bintik-bintik, penebalan kulit, dan tumor kulit jinak (non-kanker) dan ganas (kanker).
Ambil langkah-langkah ini untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
1. Kenakan tabir surya
Gunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) 15 atau lebih tinggi. Cari tabir surya berlabel spektrum luas untuk memastikan tabir surya tersebut memblokir dua jenis sinar UV.
Jangan lupa gunakan juga pelembap bibir dengan perlindungan SPF untuk menjaga kondisi bibir kita. Lindungi kulit setiap hari dengan selalu memakai losion dan pelembap bibir setelah mandi.
2. Jaga kulit dari sengatan puncak sinar matahari
Batasi waktu yang dihabiskan di luar ruangan saat matahari berada di puncaknya, biasanya antara pukul 10.00 hingga 16.00.
3. Memakai pakaian pelindung
Selain mengenakan masker wajah saat berada di luar rumah, pertimbangkan juga untuk memakai pakaian dengan tenunan yang rapat, topi berpinggir lebar, dan kacamata hitam dengan pelindung UV.
Kaus yang basah saat bermain di pantai praktis tidak memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.
