Berapa Suhu Aman untuk Styling Rambut? Ini Saran Ahli

KOMPAS.com – Styling rambut dengan catokan, curly iron, atau hair dryer sudah jadi bagian dari rutinitas banyak orang. Rambut lurus, bergelombang, atau sekadar menata agar rapi bisa dilakukan dalam waktu singkat berkat alat panas ini. 

Namun, berapa suhu ideal untuk styling rambut agar tetap sehat?

Hairdresser sekaligus Head of Education Matrix, Anthony Lie menjelaskan, penggunaan alat styling panas tidak boleh sembarangan. Jika suhu terlalu tinggi, rambut bisa kehilangan kelembapan alaminya dan akhirnya rusak.

Baca juga: 8 Cara merawat Rambut Tetap Sehat Setelah Styling dan Terpapar Matahari

Berapa suhu ideal untuk styling rambut agar tetap sehat?

KOMPAS.com/DEVI PATTRICIA Hairdresser sekaligus Head of Education Matrix, Anthony Lie dalam acara The Launch of Matrix New Care #realfoodforhair di Gandaria City, Jakarta Selatan, Jumat (29/8/2025).

Menurut Anthony, batas aman penggunaan alat styling rambut adalah 230 derajat Celcius. Lebih dari itu, risiko rambut menjadi kering, patah, atau rusak semakin besar.

“Styling setiap catok atau untuk sehari-hari itu maksimal suhunya adalah 230, tidak disarankan lebih dari itu,” jelas Anthony dalam acara The Launch of Matrix New Care #realfoodforhair di Jakarta Selatan, Jumat (29/8/2025).

Meski begitu, Anthony mengaku dirinya biasanya menyarankan suhu yang lebih rendah dari batas maksimal tersebut.

“Bahkan, saya biasanya menyarankan suhu penggunaan alat styling itu sebatas 180 derajat saja, itu sudah paling panas,” tambahnya.

Rambut butuh dijaga kelembapannya

Pada dasarnya, rambut butuh nutrisi dan kelembapan untuk tetap sehat. Sayangnya, paparan panas dari alat styling bisa mengurangi kadar kelembapan alami rambut.

“Sebab, rambut butuh nutrisi dan terus dijaga, kalau terus kena alat styling tentu kelembapannya akan hilang, padahal rambut sangat perlu itu,” ujar Anthony.

Jika kelembapan rambut hilang, tanda-tanda kerusakan mulai terlihat. Rambut menjadi kering, mudah patah, bercabang, bahkan kehilangan kilau alaminya.

Anthony juga mengamati kebiasaan sebagian orang, terutama perempuan, yang sering terburu-buru saat menata rambut.

“Terkadang cewek-cewek enggak mau sabar, alhasil langsung pakai suhu tinggi supaya styling-nya cepat. Padahal itu bisa merusak rambut kalau terlalu sering,” jelasnya.

Kebiasaan ini memang membuat rambut lebih cepat terbentuk sesuai gaya yang diinginkan. Namun, dampaknya bisa sangat buruk dalam jangka panjang.

Wajib memakai hair oil 

Untuk melindungi rambut dari panas, ia menegaskan pentingnya penggunaan heat protector sebelum styling. 

Salah satunya bisa didapat dari produk hair oil yang sudah dilengkapi perlindungan panas.

“Sebelum styling wajib pakai hair oil yang ada kandungan heat protector, sehingga kena panas suhu styling pun tetap sehat rambutnya,” kata Anthony.

Produk ini bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada batang rambut sehingga panas dari alat styling tidak langsung merusak struktur rambut.

Boleh tambah hair oil setelah styling

Selain sebelum styling, penggunaan hair oil juga bisa dilakukan setelah selesai menata rambut. Namun, menurut Anthony, langkah ini sifatnya opsional.

Baca juga: Sang Maestro di Balik Model Rambut “The Rachel” Bagi Tips Styling

“Setelah styling juga boleh pakai hair oil lagi, tapi itu sifatnya opsional saja. Kalau mau tambah kelembapan, silahkan dipakai lagi,” ungkapnya.

Tambahan nutrisi setelah proses styling bisa membuat rambut terasa lebih lembut, wangi, sekaligus menjaga kilaunya lebih lama.

Dari penjelasan Anthony, kunci styling aman adalah mengatur suhu alat sesuai kebutuhan rambut. 

Tidak perlu terburu-buru dengan suhu tinggi, cukup gunakan batas 180–200 derajat agar hasil tetap bagus tanpa mengorbankan kesehatan rambut.

Jangan lupa, selalu gunakan produk pelindung panas sebelum menata rambut, serta sesekali tambahkan nutrisi setelah styling untuk menjaga kelembapannya.

Dengan langkah sederhana ini, rambut bisa tetap tampil rapi dan indah tanpa kehilangan kesehatannya.