Minum teh dan kopi saat bulan puasa sering dilakukan oleh banyak orang di Indonesia. Namun tahukah Sobat Kompas.com, kandungan kafein bisa menyebabkan dehidrasi karena sifat diuretiknya yang meningkatkan frekuensi buang air kecil.

Oleh karena itu, penting untuk mengatur waktu dan jumlah konsumsi teh serta kopi agar tetap mendapatkan manfaatnya tanpa mengganggu keseimbangan cairan tubuh selama berpuasa.

Dengan pola konsumsi yang tepat, teh dan kopi tetap bisa dinikmati tanpa mengganggu kelancaran ibadah puasa.

Simak selengkapnya dalam video berikut!

Penulis: Shintaloka Pradita Sicca
Penulis Naskah: Angela Putri Defana
Narator: Angela Putri Defana
Video Editor: Angela Putri Defana
Produser: Pythag Kurniati

#kesehatan #tips #minumtehsaatsahur #minumkopidantehsaatsahurdanbuka ##ohbegitu

Music: Mississippi Mover - Everet Almond

Artikel terkait:

https://health.kompas.com/read/25C07110000068/banyak-minum-teh-dan-kopi-perlu-dihindari-untuk-sahur-dan-buka-puasa-ramadhan?page=2