7 Tanda Saluran Cerna Anak Sehat, Salah Satunya Mood Baik
KOMPAS.com – Kesehatan saluran cerna anak ternyata tidak hanya berdampak pada nafsu makan, tetapi juga berpengaruh besar pada tumbuh kembangnya. Pencernaan yang sehat juga membuat nutrisi dari makanan bisa diserap dengan sempurna.
Selain itu, sekitar 70 persen sel imun berada di saluran cerna. Oleh karena itu, anak yang sistem pencernannya sehat cenderung lebih tahan terhadap infeksi yang bisa mengganggu selera makan hingga pertumbuhannya.
Orangtua bisa mengenali sejumlah tanda sederhana sebagai petunjuk kondisi pencernaan anak yang sehat.
Berikut 7 tanda saluran cerna anak yang sehat, simak selengkapnya.
1. Buang air besar (BAB) rutin
Frekuensi BAB adalah indikator utama dari sistem cerna yang bekerja secara normal. Meski frekuensi bisa berbeda tergantung usia, namun untuk anak-anak usia sekolah, rutin BAB satu kali sehari tergolong normal.
Baca juga: Anak Susah BAB? Ketahui Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
“Rutinitas BAB memang setiap anak beda-beda, terlebih pada bayi, itu tergantung usianya. Tapi pada anak-anak yang sudah sekolah, satu kali per hari itu sudah normal,” jelas dr. Himawan Aulia Rahman, Sp.A, Subsp.G.H. dalam diskusi media yang diadakan oleh RS Pondok Indah Group di Jakarta Pusat, Rabu (18/6/2025).
Orangtua disarankan memperhatikan konsistensi feses dan apakah anak tampak kesulitan saat BAB. Jika BAB terjadi jarang atau terlalu sering, bisa menjadi sinyal adanya gangguan di saluran cerna.
Ilustrasi Sumber Karbohidrat Program Makan Bergizi Bisa Beragam, Tak Harus Nasi.2. Nafsu makan yang baik
Anak dengan saluran cerna sehat biasanya memiliki nafsu makan yang baik. Mereka makan dengan lahap, tanpa harus dipaksa, dan tidak menunjukkan rasa mual atau cepat kenyang saat mengonsumsi makanan.
Nafsu makan yang baik mencerminkan proses pencernaan yang berjalan lancar. Sebaliknya, anak yang sering menolak makan, mengeluh perut penuh, atau hanya mau makan jenis makanan tertentu bisa jadi memiliki masalah cerna.
Baca juga: Manfaat Nutrisi Anak Tak Hanya untuk Tumbuh Tinggi, Ini Kata Dokter
3. Tidak ada gejala gangguan pencernaan
Gejala seperti perut kembung, sering muntah, diare, konstipasi, atau keluhan nyeri perut merupakan tanda gangguan pada saluran cerna.
Jika anak tidak menunjukkan gejala-gejala tersebut secara rutin, maka bisa diartikan sistem cernanya dalam kondisi sehat dan segera konsultasikan ke dokter.
Kondisi perut yang nyaman akan membuat anak lebih mudah fokus, ceria, dan aktif dalam beraktivitas.
