6 Cara Mengatasi Kulit Terbakar Matahari dengan Cepat dan Aman

KOMPAS.com - Jika kulit perih, merah, atau melepuh setelah terlalu lama aktivitas di bawah terik matahari.

Itu tandanya kamu mengalami sunburn atau kulit terbakar matahari, selain tidak nyaman, kondisi ini dapat merusak kulit.

Segera tangani dengan benar jika kulitmu mengalami hal tersebut, berikut tips mengatasi kulit terbakar matahari dengan cepat dan aman.

Baca juga: 10 Bagian Tubuh yang Sering Terlewat Saat Pakai Sunscreen

1. Dinginkan kulit segera

Kompres dengan kain basah dan sejuk, atau mandi air dingin (bukan es) setelah sampai rumah. Hindari mandi air panas karena bisa memperburuk kondisi kulit.

Kamu juga harus menghindari menggunakan air es atau es batu secara langsung agar kulit tidak rusak karena terlalu sensitif setelah terbakar sinar matahari.

Mandi oatmeal koloid dingin dapat membantu menenangkan sengatan matahari.

Menambahkan secangkir gandum ke dalam bak mandi membantu mengurangi iritasi dan mendorong kulit untuk mempertahankan kelembapan alaminya.

Jangan menggosok kulit, baik di bak mandi atau setelah keluar. Keringkan kulit dengan handuk.

Baca juga: 6 Cara Mengurangi Kemerahan Akibat Jerawat, Pakai Sunscreen Setiap Hari

2. Jaga kelembapan kulit

Gunakan pelembap seperti aloe vera atau losion berbasis soya setelah mandi. Hindari produk dengan alkohol, benzocaine, atau lidocaine karena dapat mengiritasi kulit.

Baca juga: 6 Tips Aplikasikan Kembali Sunscreen di Atas Makeup

3. Kurangi rasa sakit dan peradangan

Minum obat antiinflamasi seperti ibuprofen atau aspirin jika diperlukan. Jika muncul lepuhan, jangan dipecahkan. Biarkan sembuh secara alami agar tidak infeksi.

4. Tetap terhidrasi

Minum air lebih banyak karena sunburn dapat menyebabkan dehidrasi ringan.

Baca juga: Panduan Skincare Pagi untuk Kulit Kering, Cleanser sampai Sunscreen

5. Hindari paparan matahari lebih lanjut

Saat kulit masih dalam proses penyembuhan, hindari sinar matahari langsung dan kenakan pakaian pelindung yang longgar.

Baca juga: 5 Rekomendasi Sunscreen untuk Perjalanan Jauh agar Mudik Terlindungi

6. Segera ke dokter

Jika sunburn disertai demam tinggi, menggigil, mual, sakit kepala, atau area kulit yang luas melepuh.