Webinar UNJ Bahas Tips Menjaga Kesehatan Mata

KOMPAS.com - Memperingati Hari Penglihatan Dunia, Fakultas Ilmu Sosial Universitas Negeri Jakarta (UNJ) menggelar webinar kesehatan mata secara daring, Sabtu (25/9/2021).

Melansir laman UNJ, Dekan FIS UNJ Prof. Dr. Sarkadi, M.Si., mengatakan hari penglihatan Sedunia, World Sight Day 2021, diperingati oleh FIS UNJ dalam bentuk Webinar.

Adapun tema yang diusung ialah "Menjaga Kesehatan Dalam Pembelajaran Online". Tema dari webinar kali ini sangat menarik dan menjawab kebutuhan dosen dan mahasiswa akan informasi model pembelajaran online yang tepat, sehat.

Baca juga: Fresh Graduate, Ini 5 Tips Ciptakan Citra Online Positif di Mata Perekrut

Hal ini mengingat dampak kesehatan mata dari pembelajaran online, akibat pandemi Covid-19, telah banyak dikeluhkan oleh para dosen dan mahasiswa.

Prof. Sarkadi berharap kegiatan ini berkelanjutan dalam bentuk pemberian layanan kesehatan mata kepada para mahasiswa dan dosen di UNJ.

Webinar UNJ menghadirkan narasumber yang berpengalaman dalam pembelajaran online dan profesional kesehatan yakni Dr. H. Tjipto Sumadi, M,Si, M.Pd., selaku Koorprodi Pendidikan Kewarganegaraan FIS UNJ.

Tjipto Sumadi membawakan tema pembicaraan "Pembelajaran Online di Masa Pandemi Covid-19".

Sedang narasumber kedua dr. Santi Anugrahsari, SpM, MSc, FISQua., selaku Kepala SMF Mata RSUD Koja Jakarta Utara.

Pembina BEM Prodi Pendidikan Sejarah, Dr. Nur’aeni Marta M,Hum., mengingatkan kembali beberapa poin yang disampaikan oleh pembicara.

"Kita perlu mengatur jarak penglihatan dengan gadget," tuturnya.

Tips menjaga kesehatan mata

Beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata antara lain:

1. menghindari berhadapan langsung dengan air conditioner

2. menggunakan air humidifier di dalam ruang kerja

3. mengonsumsi makanan kaya akan vitamin

4. hindari rokok

5. membaca dalam pencahayaan yang tepat

6. menggunakan kacamata hitam dengan UV protector.

Baca juga: Siswa, Ini 3 Jenis Air Mata yang Perlu Kamu Ketahui

"Kita juga perlu mewaspadai apabila ada keadaan dimana mata merah, buram mendadak, dan nyeri hebat pada mata, segera bawa diri ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut," jelasnya.