Luna Maya Ungkap Rahasia Kulit Glowing, Disiplin Merawat Diri dari Dalam dan Luar

KOMPAS.com - Di tengah jadwalnya yang padat, Luna Maya tetap tampil dengan kulit wajah yang sehat dan glowing.

Rahasia di balik kulit glowing-nya bukan sekadar perawatan di klinik kecantikan, melainkan konsisten menjaga gaya hidup sehat dari dalam.

Luna menyebut, ada empat pilar utama yang menjadi dasar rutinitasnya dalam menjaga kesehatan kulit wajah dan tubuh. 

“Banyak ya. Ada empat pilar. Tapi yang paling penting adalah lifestyle,” katanya saat ditemui di acara The Official Launch of Luna Glow Max Package Series by ZAP Premiere, di Balai Kartini, Jakarta Selatan, Minggu (26/10/2025).

Baca juga: Cara Luna Maya Atasi Flek Hitam Membandel di Wajah

Rahasia kulit glowing Luna Maya

Memiliki kulit glowing dan sehat di usia 40-an tentu bukan tanpa usaha. Luna mengaku ada empat pilar yang menjadi rahasia kulit glowingnya. 

1. Perawatan eksternal yang tetap jadi prioritas

Pilar pertama yang Luna pegang adalah perawatan eksternal. Meski jadwalnya padat, Luna tetap menyediakan waktu luang untuk melakukan perawatan kulit wajah secara rutin.

“Sebulan sekali, kalau bisa sebulan dua kali maksimal. Minimal sebulan sekali,” ujar Luna.

Namun, ia tahu bahwa menjaga kulit tak hanya cukup dari luar, melainkan juga harus dirawat dari dalam.

“Selain treatment, itu kan eksternal ya. Internalnya juga penting,” tambahnya.

2. Menjaga tubuh sehat dari dalam

Selanjutnya, pilar kedua Luna Maya adalah perawatan dari dalam tubuh. Luna percaya, kulit yang sehat berawal dari tubuh yang terawat.

Aktris berusia 42 tahun ini menjaga keseimbangannya lewat kebiasaan sederhana, seperti berolahraga, tidur cukup, dan minum air mineral yang cukup. 

“Ini mungkin sudah sering saya omongin, olahraga, tidur cukup, minum air yang cukup juga,” tuturnya.

Baca juga: Gemar Olahraga, Kunci Awet Muda Luna Maya di Usia 40 Tahun

3. Disiplin jadi kunci utama

Meski terlihat mudah, menurut Luna, tantangan sesungguhnya ada di pilar ketiga, yaitu disiplin.

Ia menilai, banyak orang tahu pentingnya pola hidup sehat, tapi tak semua mampu menerapkan secara disiplin.

“Sebenarnya sudah sangat awam dan umum. Cuma kan masalahnya nih, disiplinnya gimana?,” ucapnya.

4. Konsistensi agar hasilnya bertahan lama

Terakhir, Luna menegaskan pentingnya konsistensi dalam merawat diri. Perawatan diri bukan perkara instan, tapi hasil dari kebiasaan yang dilakukan terus-menerus. Disiplin belum cukup, harus juga dilakukan secara konsisten.

“Harus disiplin dan harus dikerjain. Harus menjadikan suatu gaya hidup yang akhirnya jadi terbiasa,” pungkasnya.

Empat pilar tersebut kini menjadi pegangan Luna dalam menjaga keseimbangan antara kesibukan dan kesehatan diri. 

Bagi Luna, rahasia kulit wajah glowing bukan hanya pada produk atau perawatan yang mahal, tetapi juga pada kebiasaan yang terus dijaga hingga menjadi gaya hidup.