Makna di Balik Potong Rambut Setelah Putus Cinta

KOMPAS.com - Sebagian masyarakat mungkin pernah mengalami putus cinta sampai meninggalkan luka yang mendalam, dan membuat mereka trauma untuk jatuh cinta pada orang baru.

Untuk "membuang sial" alias menghilangkan trauma, banyak yang memutuskan untuk mengganti gaya rambut, entah memotong poni atau mengecatnya dengan warna yang tidak biasa.

Apa alasan yang membuat seseorang sering "bereksperimen" dengan rambut saat kehidupan terasa berantakan setelah putus cinta?

"Rambut kita sangatlah personal. Ia adalah satu dari sedikit aspek tubuh yang dapat menyampaikan gaya, kepribadian, dan identitas kita," ujar psikolog klinis Jaime Zuckerman, dikutip dari Harper's Bazaar Australia, Jumat (20/3/2026).

Baca juga: 7 Tips Kembali Kencan Setelah Putus dari Hubungan Panjang

Makna di balik perubahan gaya rambut

Simbol kelahiran kembali

Menurut dia, perubahan gaya rambut yang drastis maupun tiba-tiba pada masa transisi setelah putus cinta berfungsi layaknya sebuah kelahiran kembali, yang secara simbolis melambangkan fase kehidupan yang baru.

Perombakan gaya rambut dapat menandakan empat kemungkinan reaksi emosional pada manusia, yakni hilangnya kendali diri, bentuk mekanisme penghindaran, hasrat untuk membentuk kembali identitas diri, atau dorongan kuat untuk mencari rasa percaya diri.

Zuckerman mengatakan, manusia pada dasarnya adalah makhluk dengan berbagai kebiasaan tetap yang suka memprediksi kejadian-kejadian di masa depan.

Saat hidup terasa berantakan dan di luar kendali, terkadang seseorang butuh melakukan sesuatu pada fisiknya agar merasa kembali memegang kendali atas dirinya sendiri.

Baca juga: Perasaan Rindu Setelah Putus Ternyata Bukan Buat Mantan, Ini Penjelasan Psikolog

Kepuasan batin yang instan

Kondisi krisis bisa mengarah pada ketergantungan alkohol dan obat-obatan terlarang, gangguan pola makan seperti makan berlebihan atau sengaja menahan lapar, hingga keinginan berbelanja yang tidak terkendali.

Di sisi lain, rambut adalah bagian tubuh yang bisa diubah seketika ketika kamu sangat membutuhkan kepuasan batin secara cepat.

"Rambut adalah sesuatu yang berada dalam kendali langsung kita, sesuatu yang dapat kita akses secara langsung, dan sesuatu yang memberikan hasil yang relatif cepat," jelas Zuckerman.

Baca juga: 5 Perubahan Rambut di Usia 40, dari Menipis hingga Beruban

freepik.com Ilustrasi mencukurrambut

Jika kamu sedang berupaya untuk menghindari mantan pasangan, atau kondisi yang memicu kecemasan hebat, memangkas dan mewarnai rambut secara spontan terbukti menjadi sarana pengalihan perhatian yang cepat.

Langkah ini juga bisa menjadi pengalihan perhatian yang efektif. Saat orang di sekitar mengomentari penampilan baru, mereka cenderung tidak akan melontarkan pertanyaan sensitif tentang kabar terkini yang berpotensi memicu kesedihan.

Baca juga: 5 Tanda Mantan Masih Memikirkan Kamu

Potong rambut bukan selalu karena sedih

Ketika seseorang berniat untuk mengembalikan jati diri setelah melewati masa peralihan yang berat, mereka kemungkinan akan mengubah penampilan secara perlahan.

Namun, tindakan potong rambut ini tidak melulu menandakan bahwa seseorang baru mengalami sesuatu yang meninggalkan trauma.