Tips untuk Kembali ke Rutinitas Kerja Setelah Libur Panjang

KOMPAS.com - Semua orang membutuhkan waktu untuk istirahat dan mengisi ulang energi untuk berhenti sejenak namun tetap harus kembali ke rutinitas kerja.

Terlalu cepat perasaan santai yang diperoleh tergantikan dengan stres dan kecemasan tentang kembali ke rutinitas bekerja.

Namun, hari pertama bekerja tidak harus terasa berat, berikut terdapat tips kembali ke rutinitas kerja setelah libur panjang secara bertahap dan menyegarkan.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kompas Travel (@kompas.travel)

1. Menuliskan daftar kerjaan selama seminggu

Sebelum membuka email dan pesan, tuliskan di kertas apa saja pekerjaan yang harus dilakukan selama seminggu.

Mungkin bisa saja berubah tergantung pada deadline, jadwalkan waktu di kalender untuk menyelesaikan tugas-tugas tersebut.

Jika merasa kewalahan, ingatkan diri bahwa ini hanya sementara dan bersyukur atas waktu istirahat yang telah dihabiskan alih-alih merasa kesal.

Baca juga: 8 Tips Tidur di Pesawat agar Nyaman dan Nyenyak, Sedia Penutup Mata

2. Mulai dengan me time

Berlibur selalu sangat menyenangkan, namun semua akan menakutkan ketika harus kembali ke rutinitas.

Cara terbaik untuk mengatasi hal tersebut adalah bangun pagi, dan memulai hari dengan me time.

Baca juga: 8 Tips Tenangkan Bayi di Pesawat, Jangan Dulu Panik

Kamu bisa melakukan peregangan, bermeditasi, berdoa, dan minum teh pagi untuk siap memulai hari ke depan.