Tips Memilih Outfit untuk Yoga dan Pilates, Bukan Sekadar Modis

JAKARTA, KOMPAS.com – Aktivitas yoga dan pilates kini semakin diminati, karena manfaatnya yang tidak hanya menenangkan pikiran, tetapi juga melatih kelenturan serta kekuatan otot tubuh.

Namun, kenyamanan saat melakukan dua olahraga ini sangat bergantung pada pilihan outfit yang digunakan.

Marketing Manager UNIQLO Indonesia Lisqia Lalantika menekankan pentingnya memilih pakaian olahraga yang tidak hanya terlihat modis, tetapi juga mendukung fleksibilitas dan kebebasan gerak.

Baca juga: 4 Tips Memilih Outfit untuk Latihan Padel, Harus Menyerap Keringat 

“Yoga dan pilates itu olahraga yang sama-sama mengutamakan kelenturan badan. Gerakannya pun banyak stretchy seperti menarik kaki atau tangan,” ujar Lisqia dalam acara UNIQLO FITFEST di Plaza Barat Gelora Bung Karno, Jakarta Pusat, Sabtu (10/5/2025).

Karena gerakan dalam yoga dan pilates melibatkan banyak pose yang mengandalkan elastisitas otot, maka pakaian yang kaku bisa menghambat pergerakan dan mengurangi efektivitas latihan.

“Kedua olahraga ini sangat disarankan untuk memakai pakaian olahraga yang bahannya stretch atau lentur,” lanjutnya.

Lisqia menyarankan agar peserta latihan menggunakan ultra stretch legging, terutama dengan bahan yang mudah menyerap keringat. 

Pilihlah bahan pakaian yang ringan, elastis, dan memiliki sirkulasi udara yang baik, sehingga membuat tubuh tetap sejuk dan nyaman meski latihan berlangsung dalam durasi lama.

“Aku sarankan pakai ultra stretch legging dengan materialnya ada AIRism yang bahannya breathable,” ucapnya.

Lebih lanjut, Lisqia menyebutkan, kini sudah banyak model celana yoga dan pilates yang dirancang tidak hanya fungsional, tetapi juga mengikuti tren fesyen terkini.

“Sekarang banyak juga celana yoga dan pilates yang model flare. Bisa dipasangkan dengan bra top dan kaos fit body, sehingga bisa nyaman sekaligus modis,” jelasnya.

Baca juga: 5 Jenis Matras yang Cocok untuk Yoga, Cek Sebelum Beli

Outfit seperti flare pants memberikan siluet yang anggun sekaligus tetap memberikan ruang gerak yang luas. 

Sementara, bra top dan kaos yang pas di badan membantu menjaga proporsi postur tubuh tetap terlihat dan tidak mengganggu saat melakukan transisi antar pose.

Dengan memilih outfit yang tepat, latihan yoga dan pilates tidak hanya terasa lebih nyaman, tetapi juga mendukung performa dan rasa percaya diri saat beraktivitas.