Rencana yang Dibatalkan Tiba-tiba Membuat Waktu Terasa Lebih Panjang

KOMPAS.com - Rencana yang tiba-tiba dibatalkan, seperti rapat mendadak, ternyata bisa memberi efek positif pada cara seseorang merasakan waktu.

Banyak orang merasa lega saat mendapatkan waktu kosong secara mendadak, meski hanya sekitar satu jam.

Baca juga: Psikolog Beri Cara Bedakan Janji Tulus dan Janji Palsu dalam Hubungan

Waktu yang datang tiba-tiba terasa lebih panjang

Peneliti menemukan bahwa waktu luang yang muncul secara mendadak terasa lebih panjang dibanding waktu luang yang sudah direncanakan.

Gabriela Tonietto, peneliti dari Rutgers University, menjelaskan bahwa perubahan dari jadwal yang padat membuat waktu terasa lebih “longgar”.

“Satu jam yang didapat terasa lebih panjang dibanding satu jam yang sudah dijadwalkan sebelumnya,” ujarnya, seperti dikutip dari Popular Science (24/3/2026).

Perasaan ini muncul karena waktu tersebut dibandingkan dengan kondisi sebelumnya yang tidak memiliki waktu luang.

Baca juga: Muncul Jasa Teman Jalan, Psikolog Sebut Bentuk Coping Instan

Cara kita menggunakan waktu ikut berubah

Freepik/pvproductions Ilustrasi santai. Penelitian menunjukkan waktu yang tiba-tiba kosong bisa terasa lebih panjang dari biasanya.

Saat merasa punya waktu lebih banyak, orang cenderung memilih aktivitas yang lebih santai dan tidak terburu-buru.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tiba-tiba memiliki waktu kosong sering memilih kegiatan yang lebih lama. Misalnya, berjalan ke kedai kopi daripada membeli minuman secara cepat.

Hal ini terjadi karena waktu terasa lebih cukup untuk melakukan hal-hal yang sebelumnya dianggap tidak sempat dilakukan.

Muncul rasa bebas saat rencana dibatalkan

Waktu luang yang tidak direncanakan juga memberi rasa kebebasan.

Peneliti menyebut kondisi ini sebagai “waktu tambahan tak terduga” atau windfall time. Perasaan ini membuat seseorang merasa memiliki kesempatan baru untuk melakukan hal lain.

Tidak heran jika pembatalan rencana sering terasa menyenangkan.

Baca juga: Apakah Jasa Teman Jalan Efektif Mengatasi Kesepian? Ini Kata Ahli

Tidak selalu membuat lebih produktif

Meski terasa menyenangkan, waktu kosong yang datang tiba-tiba tidak selalu dimanfaatkan secara produktif.

Penelitian menunjukkan bahwa waktu yang sangat tidak terduga lebih sering digunakan untuk bersantai.