6 Konsep Bahagia di Beberapa Negara, Ada dari Jepang dan Swedia

4. Friluftsliv, dari Norwegia

Pada 2017, The World Happiness Report menyebut Norwegia sebagai negara paling bahagia di dunia, dan posisi ini terus dipertahankan bertahun-tahun.

Ternyata, salah satu cara utama mereka yang patut ditiru adalah konsep Friluftsliv, artinya "kehidupan udara bebas", terutama di suhu udara dingin.

Konsep ini menjadi kode etik dan tujuan hidup sebagian besar warga Norwegia, untuk menghabiskan waktu di luar rumah sesering mungkin.

Bahkan kebanyakan orang Norwegia percaya bahwa seseorang harus bekerja untuk mendapatkan sesuatu, caranya dengan usaha fisik atau bergerak.

Maka, berjalan-jalan atau menghabiskan waktu di halaman yang hijau bisa menjadi cara tepat untuk menghabiskan waktu di alam dan meningkatkan kebahagiaan serta kesehatan.

Baca juga: Museum Terbaru Edvard Munch Norwegia Akan Dibuka Oktober 2021

5. Smultronställe, dari Swedia

PEXELS/NACILA GD Ilustrasi Swedia.

Salah satu rahasia kebahagiaan dunia favorit Russell berasal dari Swedia, yang disebut Smultronställe.

Pada dasarnya, Smultronställe berarti seseorang pergi ke tempat yang membuatnya tidak bisa diganggu.

"Tempat ini bisa dikunjungi saat sedang stres atau lelah, sehingga dapat membuat suasana hati merasa lebih baik," kata Russell.

Tak harus selalu berada di luar ruangan. Tempat atau ruangan untuk pribadi ini bisa sesederhana kursi favorit atau bahkan di balik lemari pakaian.

Memiliki Smultronställe saat dibutuhkan diyakini dapat membantu kita untuk tetap tenang, memulihkan keseimbangan, dan merasa segar kembali.

Baca juga: Unik! Hotel Apung Mewah di Swedia Punya Pemandian Es Raksasa