Bagikan Tips Diet, Prilly Latuconsina: Enggak Ada yang Instan

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis Prilly Latuconsina berhasil menurunkan berat badannya menjadi lebih ideal.

Prilly membagikan tips untuk mendapatkan tubuh yang ideal lewat unggahan di Instagram.

Dalam unggahan tersebut, Prilly memperlihatkan dirinya tengah berolahraga.

Baca juga: Prilly Latuconsina Bagikan Momen Menyelam di Laut Bersama Omara untuk Pertama Kali

“Jangan ada yang iklan produk ngurusin badan instan di kolom komentar please,” tulis Prilly dalam unggahannya, dikutip Kompas.com, Rabu (4/6/2025).

Prilly menyebut, proses untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal seperti perut rata, pinggang kecil, dan lengan yang kencang memerlukan komitmen jangka panjang untuk menerapkan gaya hidup sehat.

“Untuk perut rata, pinggang kecil, dan tangan yang toned ga bisa instan yaa,” tulis Prilly.

Baca juga: Prilly Latuconsina Jadi Dosen di LSPR

Prilly membagikan beberapa hal penting yang ia terapkan dalam perjalanannya menurunkan berat badan.

Salah satunya menjaga asupan makanan dengan menghindari makanan tinggi lemak dan gula seperti gorengan, boba, seblak, hingga nasi uduk.

Kemudian, konsisten berolahraga.

“Kalau aku training freedive dan gym (ini juga harus sesuai sama target kalian yaa, makanya aku private supaya bisa kasih tau goals-nya apa. Thank you @mandysantosoo),” tulis Prilly.

Baca juga: Ungkapan Manis Omara Esteghlal untuk Prilly Latuconsina Usai Gala Premiere Pengepungan di Bukit Duri

Lalu, ia menyarankan untuk tidak begadang dan memastikan tubuh cukup istirahat.

Selain itu, mengelola stres secara sehat.

Prilly juga mengingatkan akan pentingnya punya pasangan atau orang terdekat yang suportif.

“Banyak orang gagal diet karena gak didukung. Misalnya diajak jajan sembarangan padahal lagi jaga makan, dijudge kalau pesan makanan sehat/beda sendiri, kalau olahraga dikomentarin. Jadi pastikan kalian punya orang yang mendukung program sehat kalian yaaaa!” tulis Prilly.

Prilly juga meminta pengikutnya yang sedang diet untuk tidak membandingkan prosesnya dengan orang lain karena capaian dan kemampuan orang berbeda-beda.

Baca juga: Cerita Omara Esgehlal Diajari Mancing oleh Prilly Latuconsina