Studi Ungkap Rajin Menabung Pangkal Tidur Nyenyak

KOMPAS.com - Peribahasa lama menyebutkan bahwa rajin menabung pangkal kaya. Namun, studi terbaru di Inggris membuktikan bahwa rajin menabung pangkal tidur nyenyak. 

Dinukil dari BBC, Rabu (10/7/2024), penelitian yang dikerjakan akademisi di Bristol University mengungkapkan, orang yang disiplin menabung, meskipun jumlahnya tak seberapa, memiliki kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan orang yang tidak rajin menabung. 

Menurut peneliti, orang yang rutin menabung cenderung lebih rileks dan optimistis menatap masa depan. 

Bahkan, peneliti juga mendapat temuan menarik bahwa orang yang penghasilannya rendah tapi tetap rajin menabung, memiliki tingkat kepuasan hidup yang sama seperti orang kaya tapi tidak disiplin menabung. 

Baca juga: Amankah Tidur dengan Posisi Kepala, Badan, dan Kaki Tidak Sejajar?

Menabung dapat tingkatkan kualitas tidur dan hidup

Diberitakan NDTV, Kamis (11/7/2024), para ahli di Bristol University melakukan penelitian dengan cara menyebar survei pada orang-orang dewasa di Inggris.

Survei membuktikan, seperempat orang dewasa di Inggris yang diriset memiliki tabungan kurang dari 100 pound atau sekitar Rp 2 juta.

Hal ini mencerminkan kesulitan warga menabung di tengah kenaikan biaya hidup. Padahal, bank di Inggris telah menawarkan suku bunga yang kompetitif bagi warga yang mau menabung.

Meski warga di Inggris yang menabung sedikit, dari jumlah tersebut, sekitar enam dari sepuluh orang yang rajin menabung ternyata menganggap kebiasaan baik ini meningkatkan ketahanan finansial di tengah kondisi pendapatan yang terbatas.

Para ahli lantas menganalisis temuan survei tersebut di Pusat Penelitian Keuangan Pribadi Bristol University.

Hasilnya, rajin menabung ternyata dapat memberikan kontribusi pada kualitas tidur serta kesejahteraan hidup secara keseluruhan.

Peneliti juga mengungkapkan menabung secara teratur, meski dalam jumlah kecil, juga akan menghasilkan peningkatan kepuasan hidup.

Pasalnya, uang yang ditabung akan dapat mengurangi kecemasan finansial, meminimalkan risiko masalah utang, dan meningkatkan kemampuan untuk menangani pengeluaran tak terduga.

Pada akhirnya, hal itu membuat pikiran lebih rileks dan optimistis dengan masa depan. Imbasnya, orang yang rutin menabung bisa tidur lebih nyenyak dan berkualitas.

Baca juga: 8 Cara Menabung agar Bisa Beli Rumah Sendiri

Alasan orang perlu menabung

SHUTTERSTOCK/FARKNOT ARCHITECT Ilustrasi tabungan, menabung.

"Kami memahami bahwa sebagian orang tidak akan mampu menabung saat ini, tapi temuan laporan ini menunjukkan mengapa setiap orang harus didorong untuk menabung sedikit, jika mereka bisa, ketika mereka mampu," ujarnya, dikutip dari BBC.