Studi Baru: Anak yang Makan Ikan Cenderung Lebih Ramah dan Suka Berbagi

KOMPAS.com - Sebuah studi mengungkapkan, anak-anak yang sering makan makanan laut seperti ikan akan cenderung bersikap lebih ramah serta peduli kepada teman.

Studi dari Bristol University yang dipublikasikan dalam European Journal of Nutrition menyebut anak yang rutin makan makanan laut akan memiliki perilaku sosial lebih baik.

Mereka akan cenderung lebih suka menolong, berbagi barang, dan memperhatikan orang lain, dikutip dari The Guardian, Selasa (11/3/2025).

Temuan tersebut menambah manfaat dari konsumsi makanan laut seperti ikan, yang baik untuk kesehatan fisik anak-anak.

Baca juga: Amankah Makan Ikan Hias? Perhatikan Cirinya

Makan ikan membuat anak memiliki sifat positif

Para peneliti Bristol University di Inggris melakukan studi dengan mengamati data dari Studi Longitudinal Avon tentang Orangtua dan Anak (ALSPAC).

Mereka meneliti hampir 8.300 anak berusia 7 tahun serta lebih dari 6.800 anak berusia 9 tahun. Ini untuk mengamati pengaruh jumlah ikan yang dimakan terhadap keterampilan berpikir dan perilaku anak-anak.

Hasilnya, anak yang tidak mengonsumsi ikan pada usia 7 tahun berisiko 35 persen lebih tinggi memiliki perilaku prososial yang buruk.

Anak yang tidak makan ikan akan berperilaku lebih buruk dibandingkan mereka yang mengonsumsi sedikitnya 190 gram atau sekitar dua porsi ikan setiap minggu.

Anak usia 9 tahun juga berisiko 43 persen memiliki perilaku prososial yang buruk jika tidak makan ikan sama sekali sejak masih berumur 7 tahun.

Bentuk-bentuk perilaku prososial pada anak antara lain membantu orang lain, berbagi mainan, menolong orang terluka, atau menghibur teman yang sedih.

Perilaku-perilaku ini biasanya muncul saat anak berumur setahun dan menjadi lebih kompleks seiring bertambahnya usia.

Perilaku-perilaku prososial ini penting untuk perkembangan pribadi dan memudahkan anak berteman dengan baik dalam kelompok.

Baca juga: Benarkah Ikan Goreng Tidak Boleh Terlalu Sering Dikonsumsi? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Alasan ikan bikin anak bersifat lebih baik

Dicukil dari Study Finds, Rabu, konsumsi ikan bisa membuat sifat anak menjadi lebih baik akibat nutrisi bergizi di dalam makanan laut tersebut.

Makanan laut kaya vitamin D, yodium, selenium, dan omega-3. Semua nutrisi ini berdampak positif pada perkembangan otak.

Asam lemak omega-3 yang terkonsentrasi di otak akan memengaruhi segala hal mulai dari ekspresi gen, serta pembentuk dan fleksibilitas membran sel.