6 Gejala Awal Flu yang Sering Disepelekan

KOMPAS.com - Flu adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus influenza pada hidung, tenggorokan, dan paru-paru.

Dilansir dari American Lung Association, virus influenza dapat menyebar ketika penderita flu batuk, bersin, atau berbicara sehingga mengirimkan tetesan virus ke udara.

Akibatnya, orang yang berada di dekatnya berpotensi menghirup virus tersebut, baik melalui mulut atau hidung.

Selain itu, seseorang juga dapat terkena flu jika menyentuh permukaan atau benda yang terdapat virus influenza, lalu menyentuh mulut, mata, atau hidungnya sendiri.

Mendeteksi gejala awal flu dapat membantu Anda mengobati penyakit sebelum bertambah parah dan juga mencegah penyebaran virusnya.

Baca juga: 8 Rekomendasi Makanan dan Minuman Saat Terkena Flu, Apa Saja?

Dilansir dari Healthline, berikut adalah gejala awal flu yang perlu Anda waspadai:

1. Merasa lelah berlebihan

Shutterstock/Stock-Asso Gejala awal flu.

Merasa lelah berlebihan dan muncul secara tiba-tiba adalah salah satu gejala flu yang paling awal sebelum datang gejala-gejala lain.

Penting bagi seseorang untuk memperbanyak istirahat ketika menderita flu. Batasi aktivitas berlebihan dan biarkan tubuh beristirahat.

Istirahat yang cukup dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu Anda melawan virus.

Baca juga: Waspada Flu Burung, Ini Sejarah dan Risiko Penularannya pada Manusia

2. Badan pegal dan menggigil

Rasa nyeri pada tubuh merupakan gejala awal flu yang cukup umum. Ia dapat muncul di bagian tubuh mana saja, terutama di kepala, punggung, dan kaki.

Menggigil juga bisa menyertai gejala nyeri tubuh yang dirasakan. Anda bisa melakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan resep obat pereda nyeri, seperti acetaminophen atau ibuprofen.

Flu juga dapat menyebabkan penderitanya menggigil bahkan sebelum demam mulai berkembang.

Membungkus tubuh dengan selimut hangat dapat sedikit meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi rasa menggigil.

Baca juga: Mengenal Flu Singapura, Penyakit yang Muncul Saat Peralihan Musim

3. Batuk kering

Shutterstock/Pixel-Shot Gejala awal flu.