Ramai soal Lomba Melamun, Bagaimana Dampaknya bagi Otak?

Melamun bisa membantu seseorang untuk menemukan solusi pada masalah yang sedang dihadapinya.

Baca juga: Plus Minus Kebiasaan Melamun

2. Meningkatkan fokus

Di sisi lain, melamun juga mampu meningkatkan konsentrasi pada otak.

Menurut We Forum, mengarahkan pikiran pada satu pusat perhatian dengan cara melamun membuat pikiran menjadi lebih fokus.

3. Mengurangi stres dan kecemasan

Melamun memberikan kebebasan pikiran yang mendorong pada eksplorasi mental.

Dilansir dari Verywell Mind, pada saat melamun, otak berada pada kondisi yang disebut gelombang alfa.

Gelombang alfa memberikan rasa tenang.

4. Memperluas daya kreativitas

Penelitian menyebutkan bahwa melamun bisa meningkatkan daya kreativitas.

Studi yang dilakukan pada mahasiswa menunjukkan bahwa mereka yang melamun menghasilkan lebih banyak ide kreatif daripada yang tidak.

Baca juga: Jangan Salah, Melamun Punya Manfaat Penting bagi Otak

5. Membantu menentukan tujuan

Melamun bisa menjadi salah satu cara untuk memikirkan langkah selanjutnya yang ingin diambil.

Tak jarang, cara ini digunakan oleh atlet dan pemain yang dengan sengaja melamun sebelum bertanding.

Metode ini digunakan untuk mempersiapkan otak mereka agar mampu mengatasi hambatan yang mungkin saja terjadi.

Sering kali, lamunan tersebut berubah menjadi motiviasi yang realistis.

Itulah beberapa dampak melamun yang dirasakan oleh otak.

Baca juga: Melihat Lomba Melamun di Korea Selatan yang Diikuti Puluhan Orang