Ahli Diet Ungkap 3 Teh yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Apa Saja?

KOMPAS.com - Minuman teh herbal semakin populer lantaran berbagai manfaatnya bagi kesehatan.

Dikutip dari Health Match, minuman ini mampu mengurangi peradangan hingga meningkatkan kesehatan usus.

Namun, ahli diet sekaligus penulis 2 Day Diabetes Diet, Erin Palinski-Wade justru mengimbau penderita diabetes untuk lebih berhati-hati saat minum teh herbal.

Sebab, ada beberapa jenis teh herbal yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita diabetes.

"Beberapa teh herbal dapat berinteraksi dengan obat-obatan atau berdampak berbahaya pada kadar gula darah, jadi selalu penting untuk memeriksa setiap rejimen baru dengan dokter dan/atau apoteker Anda terlebih dahulu," kata dia, dikutip dari Eating Well.

Sebagai informasi, diabetes adalah penyakit metabolik kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah akibat gangguan produksi atau kerja insulin.

Kondisi ini menyebabkan pankreas tidak memproduksi insulin dalam jumlah cukup sehingga menyebabkan kadar gula di dalam darah meningkat.

Lantas, apa saja jenis teh herbal yang sebaiknya dihindari penderita diabetes?

Baca juga: Manfaat Minum Kopi dan Teh bagi Liver Menurut Penelitian, Apa Saja?

Jenis teh yang dilarang untuk penderita diabetes

Teh herbal secara teknis adalah suplemen. Namun, sebagai suplemen, Badan Pengawas Obat dan Makanan tidak mengatur penggunaannya dengan rinci.

Hal ini menimbulkan adanya kekhawatiran atas kualitas isi kantong teh herbal sebenarnya.

"Penting untuk memastikan bahwa suplemen apa pun, seperti teh herbal, yang Anda konsumsi tidak membahayakan," kata ahli gizi yang mengkhususkan diri dalam diabetes dan nutrisi multikultural, Lorena Drago.

Di samping itu, teh herbal yang termasuk suplemen itu juga dikhawatirkan dapat memengaruhi obat yang dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Baca juga: 4 Teh Herbal yang Sebaiknya Dihindari Penderita Gagal Ginjal Menurut Pakar Nutrisi

Berikut ini tiga jenis teh herbal yang harus dihindari penderita diabetes:

1. Teh herbal aloe vera

Aloe vera adalah salah satu gel tanaman lidah buaya yang berfungsi meredakan nyeri akibat paparan Matahari.

Tanaman ini juga kerap dimanfaatkan sebagai olahan teh herbal.