Studi: Persahabatan Jadi Kunci Kebahagiaan Gen Z yang Masih Lajang

KOMPAS.com - Memiliki sahabat dekat terbukti menjadi faktor penting bagi kebahagiaan, terutama bagi generasi atau Gen Z yang masih lajang.

Hal itu terungkap dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLOS One pada 2 Oktober 2024.

Untuk diketahui, Gen Z adalah individu yang lahir di era digital, umumnya antara tahun 1997 hingga 2012, setelah generasi Milenial dan sebelum generasi Alpha.

Lalu, bagaimana persahabatan jadi sumber kebahagiaan Gen Z?

Baca juga: Dulu Sahabat, Kini Asing: Studi Buktikan 91 Persen Persahabatan Memudar

Persahabatan penting bagi Gen Z

Dikutip dari News Week (2/10/2024), peneliti pascadoktoral dari University of California, Los Angeles (UCLA), Lisa Walsh mengatakan, teman dekat berperan besar dalam kebahagiaan Gen Z yang masih lajang.

Temuan itu berdasarkan survei yang melibatkan 1.073 responden muda Amerika Serikat berusia 18–24 tahun.

“Persahabatan sangat menentukan kebahagiaan bagi kaum muda lajang. Kualitas hubungan ini menjadi kunci kesejahteraan, terutama di masa penuh ketidakpastian,” kata Walsh.

Menurutnya, kepuasan persahabatan adalah faktor paling penting bagi kesejahteraan.

"Mereka yang puas dengan persahabatannya cenderung lebih bahagia, memiliki kesehatan fisik lebih baik, serta tingkat depresi dan kecemasan lebih rendah," lanjut dia.

Baca juga: Hari Persahabatan Sedunia: Ini Makna, Twibbon, dan Ucapan untuk Merayakannya

Meski ada anggapan orang lajang lebih sengsara, kenyataannya 37,9 persen responden merasa relatif bahagia, lebih banyak dibandingkan 23,7 persen yang mengaku tidak bahagia.

Hasil survei juga membagi responden ke dalam lima profil berbeda berdasarkan kepuasan persahabatan, keluarga, harga diri, dan sifat kepribadian.

Profil paling bahagia ditempati kelompok dengan sahabat dekat, keluarga suportif, harga diri tinggi, serta tingkat kecemasan rendah.

Sebaliknya, kelompok yang paling tidak bahagia adalah mereka yang melaporkan kepuasan persahabatan rendah dan tidak memiliki sahabat.

Dikutip dari Health Day (3/10/2024), Walsh mengatakan, skor tinggi pada beberapa faktor dapat menutupi skor rendah pada faktor lain.

Baca juga: Apa Itu Persahabatan Platonik ala Sherina-Derby? Kenali Tanda-tandanya

Namun, kepuasan terhadap persahabatan muncul sebagai penentu utama kebahagiaan.