Anak Cemas Terpapar Berita Situasi Negara, Ini Cara Mengatasinya Menurut Psikolog

Ayah dan ibu perlu menjelaskan bahwa situasi tersebut tidak akan berlangsung selamanya, sehingga anak tidak perlu khawatir.

“Bisa jelaskan nanti situasinya akan jadi lebih baik lagi, anak bisa sekolah lagi, dan ketemu teman-temannya lagi. Dan validasi perasaannya, ketakutannya valid,” ucap Nanda.

Dengan demikian, wajar bila anak yang terpapar informasi terkait situasi negara saat ini merasa takut dan cemas.

Tugas orangtua adalah memberikan rasa aman melalui komunikasi yang menenangkan, validasi emosi, serta dukungan fisik seperti pelukan.

Dengan pendekatan ini, anak akan merasa lebih terlindungi dan optimistis menghadapi situasi.

Baca juga:

• 2 Cara Praktis Atasi Cemas akibat Situasi Negara, Ada Teknik Pernapasan 478
• Cemas akibat Situasi Negara? Ini Cara Membuat Safe Place di Pikiran Menurut Ahli