Baca ePaper Kompas
Membership KOMPAS.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tingkat Stres

Merasa lelah dan tertekan akhir-akhir ini? Coba tes Perceived Stress Scale (PSS) ini singkat dan mudah diikuti. Jawab pertanyaan tentang perasaanmu selama sebulan terakhir untuk memahami tingkat stresmu saat ini. Yuk, coba kelola stres lebih baik!

Fitur ini tidak diperuntukkan untuk melakukan diagnosis mandiri. Lakukan konsultasi dengan dokter atau tenaga medis untuk mendapatkan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.
Apakah tingkat stresmu berlebih? Yuk hitung di sini:

Cek kesehatanmu dengan widget lain:

Kalkulator BMI
Risiko Jantung
Risiko Diabetes
Artikel Rekomendasi Tingkat Stres
Stres Gagal UTBK? Ini Teknik Relaksasi yang Mudah Dilakukan di Rumah

Stres Gagal UTBK? Ini Teknik Relaksasi yang Mudah Dilakukan di Rumah

  • Parenting
  • 03/06/2025
Rahasia Awet Muda Rektor Korea Selatan 93 Tahun, Hindari Stres

Rahasia Awet Muda Rektor Korea Selatan 93 Tahun, Hindari Stres

  • Beauty & Grooming
  • 03/06/2025
Mengompol Bisa Bikin Lansia Depresi, Simak Penjelasan Dokter

Mengompol Bisa Bikin Lansia Depresi, Simak Penjelasan Dokter

  • Wellness
  • 29/05/2025
Rutinitas Anti Stres Setelah Bekerja yang Bisa Kamu Coba

Rutinitas Anti Stres Setelah Bekerja yang Bisa Kamu Coba

  • Wellness
  • 27/05/2025
Toxic Productivity, Meningkatkan Kinerja atau Merusak Kesehatan Mental?

Toxic Productivity, Meningkatkan Kinerja atau Merusak Kesehatan Mental?

  • Wellness
  • 26/05/2025
Berat Badan Naik karena Stres? Ketahui Alasannya di Sini

Berat Badan Naik karena Stres? Ketahui Alasannya di Sini

  • Wellness
  • 26/05/2025
6 Kebiasaan Sehat untuk Menurunkan Kortisol dan Mengelola Stres

6 Kebiasaan Sehat untuk Menurunkan Kortisol dan Mengelola Stres

  • Wellness
  • 20/05/2025
Waspadai Tanda Hormon Stres Kortisol Tinggi pada Tubuh

Waspadai Tanda Hormon Stres Kortisol Tinggi pada Tubuh

  • Wellness
  • 19/05/2025
Kaya Nutrisi, 5 Buah Ini Bantu Jaga Mood dan Lawan Stres

Kaya Nutrisi, 5 Buah Ini Bantu Jaga Mood dan Lawan Stres

  • Wellness
  • 18/05/2025
Teknik Mindfulness Redakan Kekhawatiran Berlebihan agar Tidak Stres

Teknik Mindfulness Redakan Kekhawatiran Berlebihan agar Tidak Stres

  • Wellness
  • 15/05/2025
1
2
3
Last ›
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
1

Fenomena Manusia Tikus di Gen Z China, Berontak dari Burnout

Wellness
Fenomena Manusia Tikus di Gen Z China, Berontak dari Burnout
2

Arti Harga Limit dalam Lelang Barang Sitaan KPK 2025, Ada yang mulai Rp 5.700

Fashion
Arti Harga Limit dalam Lelang Barang Sitaan KPK 2025, Ada yang mulai Rp 5.700
3

Maudy Ayunda Ungkap Suaminya Alami Eksim Setelah Pindah ke Indonesia

Beauty & Grooming
Maudy Ayunda Ungkap Suaminya Alami Eksim Setelah Pindah ke Indonesia
4

Daftar Tas Branded di Lelang Barang Sitaan KPK 11 Juni 2025

Fashion
Daftar Tas Branded di Lelang Barang Sitaan KPK 11 Juni 2025
5

5 Rolex Termahal 2025, Harga mulai Rp 641 Juta

Fashion
5 Rolex Termahal 2025, Harga mulai Rp 641 Juta
6

Populasi Lansia di Indonesia Naik, Kebutuhan Popok Dewasa Bertambah

Wellness
Populasi Lansia di Indonesia Naik, Kebutuhan Popok Dewasa Bertambah
7

Berapa Kali BAB yang Normal dalam Seminggu? Ini Penjelasan Dokter

Wellness
Berapa Kali BAB yang Normal dalam Seminggu? Ini Penjelasan Dokter
8

Berapa Jam Sekali Ganti Popok Lansia? Ini Kata Dokter

Wellness
Berapa Jam Sekali Ganti Popok Lansia? Ini Kata Dokter
9

Kenapa Harus Pakai Sabun Cuci Muka yang Gentle? Ini Kata Dokter

Beauty & Grooming
Kenapa Harus Pakai Sabun Cuci Muka yang Gentle? Ini Kata Dokter
10

6 Tips Menerapkan Pola Makan Seimbang Setelah Makan Daging Berlebih Menurut Dokter

Wellness
6 Tips Menerapkan Pola Makan Seimbang Setelah Makan Daging Berlebih Menurut Dokter
Terpopuler Lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2025 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.