Bagaimana Cara Mencegah Kanker Payudara? Sorella Indonesia Punya Tips
Ilustrasi mencegah kanker payudara
Parapuan.co - Kanker payudara menjadi penyakit mematikan yang mengancam perempuan.
Dilansir dari sehatnegeriku.kemkes.go.id, kanker payudara menempati urutan pertama dengan jumlah kanker paling banyak di Indonesia.
Tidak hanya itu, data dari Globacan 2022 juga menyebutkan bahwa kanker payudara menjadi penyebab tertinggi kematian pada perempuan.
Diperkirakan ada 22 ribu kasus per tahun yang meninggal dunia akibat kanker payudara.
Masih dari data yang sama, di tahun 2022 saja, terdapat 68.858 kasus baru di Indonesia.
Lalu, bagaimana cara mencegah kanker payudara dan benarkah dengan melepas bra saat tidur?
Melansir dari laman CewekBanget.ID, melepas bra saat tidue hanya memberi napas kepada payudara dan mengurangi penyebab iritasi.
Belum ada bukti ilmiah yang menyatakan hubungan antara mengenakan bra saat tidur dan terjadinya kanker payudara.
Lantas, bagaimana cara mencegah kanker payudara?
Baca Juga: Mulai Mengintai Usia Produktif, Ini 10 Cara Mengurangi Risiko Penyakit Kritis di Usia Muda
Tidak hanya menerapkan gaya hidup sehat seperti olahraga dan makan makanan bergizi saja.
Mencegah terjadinya kanker payudara juga bisa dilakukan dengan dua cara.
Sebagai merek pakaian dalam perempuan yang sudah 1 dekade memberikan dukungan kepada LOVEPINK dalam sosialisasi program mengenai kanker payudara, Sorella punya tipsnya.
Tips pertama yang sebaiknya dilakukan ialah SADARI atau periksa payudara sendiri.
Bisa dilakukan saat mandi, berbaring, atau di depan cermin, memeriksa payudara sendiri memungkinkan kita melihat perubahan atau hal aneh pada payudara kita.
Segera periksa ke dokter apabila ada benjolan atau ruam tidak biasa di payudara kita agar mendapat penanganan yang lebih tepat.
Cara kedua yang bisa dilakukan ialah SADANIS arau Periksa Payudara secara Klinis.
Memeriksa payudara secara klinis dengan menggunakan USG memungkinkan kita menyadari penyakit lebih dini.
Baca Juga: Persiapan Pelari Perempuan saat Ikut Kompetisi Trail Run seperti Dieng Caldera Race
(*)
