6 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan, Apa Saja?

KOMPAS.com - Daun kemangi adalah salah satu tanaman aromatik yang kerap digunakan dalam hidangan Nusantara.

Selain jamak dimanfaatkan sebagai lalapan dan bumbu masakan, daun kemangi juga kerap digunakan dalam pengobatan tradisional di sejumlah negara.

Daun dari persilangan tanaman Ocimum basilicum dan O. americanum ini bisa direbus lantas airnya diminum.

Air rebusannya memiliki sejumlah khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh. Untuk lebih jelasnya, simak khasiat minum air rebusan daun kemangi lewat artikel berikut ini.

Baca juga: Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas secara Rutin, Apa Saja?

6 khasiat minum air rebusan daun kemangi secara rutin

Dikutip dari KompasTV (12/10/2023), berikut sejumlah khasiat atau manfaat air rebusan daun kemangi jika diminum secara rutin:

• Menjaga kesehatan tubuh secara umum

Air rebusan daun kemangi memiliki sejumlah kandungan vitamin yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin K.

Vitamin A diketahui dapat mendukung kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh atau imunitas.

Sementara vitamin C adalah kandungan yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

Kemudian, vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat di tubuh.

• Menjaga kesehatan tulang

Selain itu, air rebusan daun kemangi juga mengandung berbagai mineral penting seperti magnesium, kalsium, dan kalium.

Diketahui, ketiga mineral penting tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.

Tak sampai di situ, kalium diketahui juga mampu untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan di dalam tubuh.

• Mengurangi peradangan dan melindungi infeksi

Daun kemangi mengandung senyawa antiinflamasi dan antimikroba seperti flavonoid dan minyak esensial.

Sehingga, meminum air rebusan daun ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan melindungi dari infeksi.

Baca juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan

• Menjaga kesehatan mulut dan menyegarkan napas

Minyak esensial yang ada di daun kemangi juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur sehingga dapat membantu membersihkan dan menjaga kesehatan mulut.