5 Warna Cat Kamar Tidur yang Dapat Merusak Istirahat

KOMPAS.com - Warna cat tidak hanya dapat mempengaruhi suasana hati, tapi juga kualitas tidur.  

Ada warna cat yang mendorong relaksasi dan membangkitkan rasa tenang, membantu  beristirahat dan tidur dengan tenang. 

Baca juga: Warna Cat Dinding yang Dapat Menyerap Panas

Namun, ada juga warna cat yang merangsang pikiran, memberi energi pada tubuh, dan memicu emosi yang membuat kamu tetap terjaga alih-alih membantu tertidur.

"Saat mendesain kamar tidur yang memfasilitasi relaksasi dan tidur, warna memainkan peran penting dalam membentuk kedamaian ruangan," kata Kendra Cosenza, Manajer Merek di Mulberry Park Silks.

Memilih warna cat kamar tidur lebih dari sekadar mendesain ruangan yang menarik secara visual karena warna dapat berdampak langsung pada kualitas tidur malam.

Nah, dikutip dari Better Homes and Gardens, Minggu (19/10/2025), berikut beberapa warna cat kamar tidur yang dapat merusak istirahat.

Kuning cerah

Kuning telah menjadi warna yang sedang tren dalam beberapa bulan terakhir. Meski kamu sering melihatnya digunakan di kamar tidur, tidak semua corak warna ini cocok untuk ruangan yang tenang.

Warna kuning cerah menyalurkan energi yang intens, menstimulasi otak, dan mencegah untuk tertidur lelap.

"Meski warna-warna ini dapat terlihat indah di ruangan yang dimaksudkan untuk bersosialisasi dan beraktivitas, warna ini dapat meningkatkan tingkat energi, yang menyebabkan kegelisahan," ucap Cosenza.

Banyak orang tertarik pada warna kuning karena sifatnya yang ceria dan positif, jadi jika kamu ingin menggunakan cat kuning di kamar tidur, berhati-hatilah dan pilih corak yang menenangkan.

Pilih warna kuning mentega pucat yang lembut untuk menciptakan ruangan yang terang dan lapang atau pilih corak kalem yang cenderung ke arah cream yang menenangkan. 

Baca juga: 6 Warna Cat yang Membuat Rumah Tampak Mahal dan Mewah 

Merah cerah

SHUTTERSTOCK/archideaphoto Ilustrasi kamar tidur dengan warna cat kuning yang dianggap dapat mengganggu kualitas tidur.

"Walau merah cerah, kuning cerah, dan oranye menyala terasa sangat hangat, warna-warna tersebut juga memiliki efek stimulasi pada tubuh dan pikiran kita," ucap Cosenza.

Warna cat merah memberikan pernyataan desain yang berani, tetapi juga sangat jenuh dan dapat mempengaruhi suasana hati serta energi kamu sedemikian rupa sehingga detak jantung meningkat—yang tentu saja tidak mendukung tidur nyenyak.

Merah diasosiasikan dengan gairah, energi, dan kegembiraan, dan intensitasnya kurang cocok untuk tidur.