5 Ide Desain Interior yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental

JAKARTA, KOMPAS.com - Bagi sebagian besar dari kita, rumah adalah tempat perlindungan untuk beristirahat dan bersantai setelah beraktivitas serrta melewati hari yang panjang. 

Namun, rumah juga merupakan tempat kita menghabiskan banyak waktu berkat kerja jarak jauh dan dari rumah. 

Baca juga: 3 Cara Pembersihan ala TikTok yang Sebaiknya Tidak Dicoba di Rumah

Banyak orang harus menyesuaikan diri dengan rumah sebagai tempat berlindung dan kantor mereka yang aman.

Ketika rumah menjadi ruang dengan berbagai fungsi, menciptakan lingkungan yang meningkatkan serta memelihara kesehatan mental dan kesejahteraan kita secara keseluruhan menjadi semakin penting.

Dari memilih warna cat dinding, penggunaan cahaya, hingga cara menata furnitur, pilihan dekorasi interior dapat berperan besar dalam kesehatan mental Anda serta meningkatkan suasana hati. 

Nah, dilansir dari Tom's Guide, Sabtu (9/3/2024), berikut lima ide desain interior yang dapat meningkatkan kesehatan mental. 

Baca juga: 5 Area dan Benda di Rumah yang Sering Lupa Dibersihkan

Cahaya alami

Unsplash/lotusdnp Ilustrasi ruang keluarga bergaya monokrom.

National Library of Medicine melaporkan bahwa hormon serotonin meningkat ketika terkena sinar matahari. Hal ini bisa kita rasakan saat keluar rumah pada hari yang cerah.

Hal yang sama terjadi ketika kita berada di dalam rumah. Membuka jendela pada siang hari akan memungkinkan sinar matahari alami masuk, sementara penggunaan warna terang pada dinding dan lantai akan membantu memantulkan cahaya alami.

Sebaiknya, hindari warna gelap pada dinding dan perabotan karena tidak reflektif serta memiliki efek sebaliknya.

Jika tetap ingin memberikan warna yang gelap, Anda dapat menggunakannya sebagai aksen pada bantal dan aksesori.

Salah satu cara mengatasi interior gelap adalah memposisikan cermin secara hati-hati untuk menangkap dan memantulkan cahaya alami dari jendela sehingga membuat ruangan tampak lebih cerah. Ini adalah teknik yang dapat digunakan palet warna apa pun yang dipilih. 

Baca juga: 5 Cara Menciptakan Rumah yang Estetik dengan Anggaran Terbatas

Pilih warna cat dinding yang tepat

SHUTTERSTOCK/PIXEL-SHOT Ilustrasi ruang tamu dengan nuansa warna kuning.

Menurut psikologi warna, warna memiliki kekuatan untuk meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, serta meningkatkan kesehatan mental dan fisiologis.

Sarah Noyce, pemilik toko peralatan rumah tangga Salt and Steel, mengatakan dari warna cat dinding hingga warna furnitur, semuanya memiliki kekuatan mengubah perasaan Anda.