Apa Itu Short Memory Loss atau Hilang Ingatan Jangka Pendek?

KOMPAS.com - Pekan lalu, sempat viral sebuah unggahan video tentang short memory loss atau hilang ingatan jangka pendek.

Video ini ramai di TikTok, diunggah oleh akun @mellacarli pada 16 Maret 2021. 

Si pengunggah menceritakan pengalamannya yang lupa letak mug yang baru saja ditaruhnya. Ia merasa khawatir apa yang dialaminya short memory loss, pada usianya yang ke-21 tahun.

@mellacarli

sumpah bikin panik kalo tiba2 begitu soalnya kek bener2 lupa apa yg dilakuin sebelumnya???? ##fyp ##foryoupage ##tiktokindonesia ##viral ##xyzbca

? Dominique Koplo - yofve squidward

Apa itu short memory loss?

Menyimpan peristiwa 30 detik

Dilansir dari Live Science, memori jangka pendek adalah cara otak menyimpan sejumlah kecil informasi yang baru saja direkamnya.

Memori jangka pendek adalah informasi yang saat ini sedang dipikirkan atau disadari seseorang. Ini juga disebut memori primer atau memori aktif.

Peristiwa terbaru dan data sensorik, seperti suara, disimpan dalam memori jangka pendek.

Ingatan jangka pendek sering kali mencakup peristiwa dalam suatu periode mulai dari 30 detik hingga beberapa hari.

Hilang ingatan jangka pendek terjadi ketika seseorang melupakan hal-hal yang baru saja dilihat, didengar atau dilakukan. Ini adalah bagian normal dari bertambahnya usia bagi banyak orang.

Baca juga: Apa Itu EFIN? Siapkan Sebelum Lapor SPT Online

Adapun secara umum, hilang ingatan jangka pendek melibatkan biasanya ditandai dengan:

• Menanyakan pertanyaan yang sama berulang kali
• Lupa di mana barang yang baru saja diletakkan
• Lupa kejadian terkini
• Lupa padahal baru meelihat sesuatu atau baru saja membaca

Mengutip Healthline, jika hilang ingatan jangka pendek tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, maka kondisinya tidak terlalu serius.

Jika intensitas hilang ingatan jangka pendek jadi lebih sering atau ada masalah ingatan seiring bertambahnya usia, maka dianjurkan menemui dokter.

Dokter akan mengajukan pertanyaan, meliputi:

• Sudah berapa lama Anda mengalaminya?
• Gejala yang dialami
• Cara Anda mencoba untuk mengatasinya.
• Kesehatan dan gaya hidup secara umum
• Cedera atau penyakit baru-baru ini
• Obat yang dikonsumsi
• Seberapa banyak minum alkohol?
• Bagaimana perasaan Anda secara emosional?
• Pola makan
• Kebiasaan tidur

Selanjutnya, dokter akan melakukan pemeriksaan fisik umum untuk memeriksa potensi masalah kesehatan.

Pemeriksaan itu di antaranya tes darah untuk memeriksa kondisi lain, semacam kekurangan vitamin atau infeksi.