Cara Merapikan Rumah agar Hidup Lebih Tenang dan Harmonis Menurut Ahli

JAKARTA, KOMPAS.com - Memiliki rumah yang bersih dan tertata rapi tentu menjadi impian banyak orang. 

Sayangnya, hal ini sering kali sulit dilakukan daripada diucapkan. Bahkan banyak orang menghindari tugas membereskan atau merapikan rumah. 

Baca juga: IKEA Ungkap 1 dari 3 Orang Tidak Merasa Bahagia di Rumah

Padahal, rumah yang tertata rapi lebih dari sekadar memberi kenyamanan, tapi juga memudahkan aktivitas, terhindari stres, hingga menciptakan kehidupan keluarga yang harmonis. 

Menurut Amanda Margia Wiranata, psikolog klinis, mengatakan rumah yang tertata rapi dapat membuat mood atau perasaan lebih baik, terhindar stres, mengurangi kecemasan, hidup lebih tenang, lebih mudah menata hidup, hingga menjaga kesehatan seseorang, baik secara fisik maupun mental. 

Sebaliknya, rumah yang berantakan bisa meningkatkan stres dan mengurangi memori yang dapat menghambat produktivitas.

"Menyebabkan stres karena ada pekerjaan yang belum selesai. Padahal, sudah pulang bekerja, tapi di rumah masih harus merapikan rumah. Ini bisa stres jadinya," ucap Amanda dalam acara Menata Rumah, Menata Hidup, yang digelar IKEA Indonesia di IKEA Jakarta Garden City, Cakung, Jakarta Timur, Kamis (25/9/2025). 

Karena itu, Amanda menganjurkan untuk merapikan dan menata rumah untuk menghindari stres dan kecemasan, meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental, memudahkan beraktivitas, serta menciptakan rumah yang sehat. 

Baca juga: Mengenal Metode 5S Jepang untuk Merapikan Rumah, seperti Apa?

Langkah awal yang dapat dilakukan adalah melakukan decluttering, yakni menyortir dan membuang barang-barang yang tidak lagi terpakai atau dibutuhkan. 

Dengan demikian, membuat hidup lebih tenang dan bahagia serta menciptakan rumah yang lebih teratur serta nyaman. 

“Secara psikologis, ruang yang bersih dan tertata dapat meningkatkan suasana hati dan kualitas tidur. Kegiatan merapikan juga membantu menjaga keharmonisan rumah, mengurangi ketegangan, dan meningkatkan kepercayaan diri secara sosial,” jelas Amanda.

Untuk menciptakan rumah yang rapi dan membuat hidup lebih tenang, IKEA Indonesia membagikan sejumlah tips sederhana menata rumah. 

”Kami percaya rumah yang tertata dapat menciptakan kualitas hidup lebih baik. Menata rumah dengan cara sederhana dan praktis dimulai dari hal kecil yang berdampak besar," ucap Ririn Basuki, Public Relations Manager IKEA Indonesia. 

Baca juga: 4 Kesalahan Merapikan Barang yang Harus Dihindari ala KonMari 

Cara merapikan rumah agar hidup tenang

Melina Hadiatmodjo, Interior Design Manager IKEA Indonesia, menjelaskan merapikan rumah tidak hanya mempercantik hunian, tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan mental dan menciptakan rasa kendali dalam kehidupan sehari-hari.

Melina membagikan beberapa tips merapikan rumah seperti berikut:

• Mulai dari satu area

Mulailah dari area kecil yang mudah dikelola terlebih dulu, seperti laci, rak, atau salah satu sudut ruangan. Hal ini dapat membantu menghindari rasa kewalahan dan memberikan hasil cepat yang bisa memotivasi untuk terus lanjut membereskan rumah.