15 Cara Mengejutkan untuk Mengurangi Polusi Udara di Dalam Ruangan

7. Jangan menjadi orang bersih yang aneh

Membersihkan rumah memang bagus, kata Oleski, tetapi perlu diingat bahwa setiap kali kamu melakukannya, kamu mungkin terpapar bahan beracun.

Dia menyarankan untuk membersihkan tidak lebih dari sekali seminggu dan menjaga jendela tetap terbuka saat kamu melakukan pembersihan.

8. Segarkan udara secara alami

"Penyegar udara dan lilin beraroma mengandung sejumlah kecil bahan kimia berbahaya, meskipun jumlahnya lebih rendah dari pedoman EPA, jadi tidak masalah untuk menggunakannya sesekali," sebut Oleski.

Tapi dia memperingatkan agar tidak melakukan pendekatan berlebihan untuk udara yang lebih segar. Lebih baik membuka jendela jika cuaca memungkinkan.

Baca juga: 8 Cara Meningkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah

9. Cuci tirai kamar mandi dengan air panas dan pemutih setiap bulan

Jagalah agar kamar mandimu bebas jamur untuk mencegah masalah pernapasan. Bersihkan kamar mandi menggunakan air panas dan pemutih setiap bulan, atau gunakan tirai murah yang bisa kamu ganti setiap beberapa bulan.

Untuk membantu menghentikan pertumbuhan jamur di kamar mandimu, selalu nyalakan kipas exhaust jika kamu memilikinya di kamar mandi.

Atau, buka jendela dan pintu saat menggunakan shower untuk membantu menjaga permukaan tetap kering.

Studi menemukan pertumbuhan berlebih dari jamur, terutama jamur hitam, adalah kontributor asma dan masalah pernapasan lainnya, menurut laporan 2017 di Integrative Medicine: A Clinician's Journal.

Baca juga: 8 Cara Meningkatkan Kualitas Udara di Dalam Rumah