Langganan Kompas One
Membership KOMPAS.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Bagaimana Cara Sinar Matahari Bantu Tubuh Produksi Vitamin D?

Kompas.com, 24 September 2024, 09:00 WIB
The Conversation,
Resa Eka Ayu Sartika

Tim Redaksi

Ilustrasi vitamin D berasal dari sinar matahari. Mayoritas orang Indonesia kekurangan vitamin D, perlukah minum suplemen?
Lihat Foto
Ilustrasi vitamin D berasal dari sinar matahari. Mayoritas orang Indonesia kekurangan vitamin D, perlukah minum suplemen?()
h
Bagaimana cara matahari membantu tubuh kita membuat vitamin D? - Wesley, 7 tahun.

Namun, menghabiskan banyak waktu di luar rumah tetap bermanfaat, terutama di pagi dan sore hari.

Pastikan kamu menggunakan pelindung dari sinar matahari seperti topi, pakaian, dan tabir surya jika indeks UV-nya 3 atau lebih tinggi.

Robyn Lucas

Professor of Epidemiology, Australian National University

Artikel ini tayang di Kompas.com berkat kerja sama dengan The Conversation Indonesia. Tulisan di atas diambil dari artikel asli berjudul "Curious Kids: bagaimana cara matahari membantu tubuh kita membuat vitamin D?". Isi di luar tanggung jawab Kompas.com.

KOMPAS.com berkomitmen memberikan fakta jernih, tepercaya, dan berimbang. Dukung keberlanjutan jurnalisme jernih dan nikmati kenyamanan baca tanpa iklan melalui Membership. Gabung KOMPAS.com Plus sekarang

Halaman:
1
2
3
Show All
#
Lihat Sains Selengkapnya
 
Pilihan Untukmu



Terkini Lainnya
Mengapa Mata Kucing Bisa Berbeda Warna?
Mengapa Mata Kucing Bisa Berbeda Warna?
Oh Begitu
31/03/2026, 15:26 WIB
‘Pink Moon’ di Bulan April, Fenomena Langit yang Diikuti ‘Blue Moon’ Mei
‘Pink Moon’ di Bulan April, Fenomena Langit yang Diikuti ‘Blue Moon’ Mei
Fenomena
31/03/2026, 13:06 WIB
Alasan NASA Kembali ke Bulan Lewat Misi Artemis II, Bukan Sekadar Nostalgia
Alasan NASA Kembali ke Bulan Lewat Misi Artemis II, Bukan Sekadar Nostalgia
Oh Begitu
31/03/2026, 12:35 WIB
Artemis II Siap Meluncur, Manusia akan Kembali ke Bulan Setelah 50 Tahun
Artemis II Siap Meluncur, Manusia akan Kembali ke Bulan Setelah 50 Tahun
Kita
31/03/2026, 12:01 WIB
Apa yang Terjadi Jika Matahari Tiba-Tiba Menghilang dari Tata Surya
Apa yang Terjadi Jika Matahari Tiba-Tiba Menghilang dari Tata Surya
Oh Begitu
31/03/2026, 09:11 WIB
Membaca Alam dari Capung yang Terbang
Membaca Alam dari Capung yang Terbang
Oh Begitu
30/03/2026, 12:29 WIB
Homo Machina Socius
Homo Machina Socius
Kita
29/03/2026, 09:15 WIB
Ada ‘Rongga Radiasi’ di Dekat Bulan, Bisa Ubah Cara Manusia Menjelajah Luar Angkasa
Ada ‘Rongga Radiasi’ di Dekat Bulan, Bisa Ubah Cara Manusia Menjelajah Luar Angkasa
Oh Begitu
27/03/2026, 09:15 WIB
Selera Manusia dan Hewan Soal “Suara Rayuan” Ternyata Sama
Selera Manusia dan Hewan Soal “Suara Rayuan” Ternyata Sama
Oh Begitu
26/03/2026, 17:13 WIB
Persahabatan Manusia dan Anjing Sudah Terjalin Sejak 14.000 Tahun Lalu
Persahabatan Manusia dan Anjing Sudah Terjalin Sejak 14.000 Tahun Lalu
Kita
26/03/2026, 16:05 WIB
Spesies Bebek Baru Ditemukan di Chile, Terungkap dari Suara yang Unik
Spesies Bebek Baru Ditemukan di Chile, Terungkap dari Suara yang Unik
Oh Begitu
26/03/2026, 13:25 WIB
Dinosaurus Kecil Pemakan Tumbuhan Ditemukan di Korea, Diduga Berbulu Mirip Domba
Dinosaurus Kecil Pemakan Tumbuhan Ditemukan di Korea, Diduga Berbulu Mirip Domba
Fenomena
26/03/2026, 13:00 WIB
Wahana Penjelajah Temukan Batu Berharga Mirip Ruby dan Safir di Mars
Wahana Penjelajah Temukan Batu Berharga Mirip Ruby dan Safir di Mars
Fenomena
26/03/2026, 12:29 WIB
Temuan Mengejutkan dari Gua Kamboja: Ular Terbang hingga Pit Viper Biru
Temuan Mengejutkan dari Gua Kamboja: Ular Terbang hingga Pit Viper Biru
Fenomena
26/03/2026, 10:07 WIB
Ikan Ini Tahu Saat Kamu Menatapnya, Bahkan Bisa Menyerang Balik
Ikan Ini Tahu Saat Kamu Menatapnya, Bahkan Bisa Menyerang Balik
Oh Begitu
19/03/2026, 13:20 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Unduh Kompas.com App untuk berita terkini, akurat, dan tepercaya setiap saat
QR Code Kompas.com
Arahkan kamera ke kode QR ini untuk download app
apple store google store
Terpopuler
1
AS Kirim USS George HW Bush, Total 3 Kapal Induk Nuklir Kepung Timur Tengah
2
Nathan Tjoe-A-On Tak Diizinkan Main dan Berlatih di Willem II Buntut Kasus Paspor
3
Instruksi Mendagri kepada ASN Pemda: WFH Setiap Jumat hingga Pangkas Perjalanan Dinas
4
Jurus China Tetap Tenang Meski Selat Hormuz Ditutup, Ketahanan Energi Harga Mati
5
Presiden Iran Nyatakan Siap Akhiri Perang, asalkan...
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Menpan RB Minta WFH ASN Tak Ganggu Kualitas Pelayanan Publik
Menpan RB Minta WFH ASN Tak Ganggu Kualitas Pelayanan Publik
Prabowo Raih The Grand Order of Mugunghwa, Sama dengan Ratu Elizabeth II hingga Macron
Prabowo Raih The Grand Order of Mugunghwa, Sama dengan Ratu Elizabeth II hingga Macron
Polisi Hentikan Penyelidikan Kasus Andrie Yunus, Berkas Dilimpahkan ke Puspom TNI
Polisi Hentikan Penyelidikan Kasus Andrie Yunus, Berkas Dilimpahkan ke Puspom TNI
Harga Avtur Naik hingga 80 Persen, Tarif Tiket Pesawat Terancam Melonjak
Harga Avtur Naik hingga 80 Persen, Tarif Tiket Pesawat Terancam Melonjak
AS Kirim USS George HW Bush, Total 3 Kapal Induk Nuklir Kepung Timur Tengah
AS Kirim USS George HW Bush, Total 3 Kapal Induk Nuklir Kepung Timur Tengah
Nathan Tjoe-A-On Tak Diizinkan Main dan Berlatih di Willem II Buntut Kasus Paspor
Nathan Tjoe-A-On Tak Diizinkan Main dan Berlatih di Willem II Buntut Kasus Paspor
Instruksi Mendagri kepada ASN Pemda: WFH Setiap Jumat hingga Pangkas Perjalanan Dinas
Instruksi Mendagri kepada ASN Pemda: WFH Setiap Jumat hingga Pangkas Perjalanan Dinas
Jurus China Tetap Tenang Meski Selat Hormuz Ditutup, Ketahanan Energi Harga Mati
Jurus China Tetap Tenang Meski Selat Hormuz Ditutup, Ketahanan Energi Harga Mati
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Mungkin Anda melewatkan ini
Pertautan Idiom, Globalisasi, dan Kekuasaan
Pertautan Idiom, Globalisasi, dan Kekuasaan
Kenapa Uban Makin Banyak Seiring Bertambah Tua?
Kenapa Uban Makin Banyak Seiring Bertambah Tua?
Tak Ada Alasan Astronomi, Kenapa Ada 7 Hari dalam Seminggu?
Tak Ada Alasan Astronomi, Kenapa Ada 7 Hari dalam Seminggu?
Terbang di Langit, Mengapa Pesawat Tidak Tersambar Petir?
Terbang di Langit, Mengapa Pesawat Tidak Tersambar Petir?
Kenapa Semut Berjalan Berbaris dalam Satu Garis Lurus?
Kenapa Semut Berjalan Berbaris dalam Satu Garis Lurus?
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2026 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Apresiasi Spesial
Beli dan kirimkan Apresiasi Spesial untuk mendukung Jurnalisme Jernih KOMPAS.com
Apresiasi Spesial
Syarat dan ketentuan
  1. Definisi
    • Apresiasi Spesial adalah fitur dukungan dari pembaca kepada KOMPAS.com dalam bentuk kontribusi finansial melalui platform resmi kami.
    • Kontribusi ini bersifat sukarela dan tidak memberikan hak kepemilikan atau kendali atas konten maupun kebijakan redaksi.
  2. Penggunaan kontribusi
    • Seluruh kontribusi akan digunakan untuk mendukung keberlangsungan layanan, pengembangan konten, dan operasional redaksi.
    • KOMPAS.com tidak berkewajiban memberikan laporan penggunaan dana secara individual kepada setiap kontributor.
  3. Pesan & Komentar
    • Pembaca dapat menyertakan pesan singkat bersama kontribusi.
    • Pesan dalam kolom komentar akan melewati kurasi tim KOMPAS.com
    • Pesan yang bersifat ofensif, diskriminatif, mengandung ujaran kebencian, atau melanggar hukum dapat dihapus oleh KOMPAS.com tanpa pemberitahuan.
  4. Hak & Batasan
    • Apresiasi Spesial tidak dapat dianggap sebagai langganan, iklan, investasi, atau kontrak kerja sama komersial.
    • Kontribusi yang sudah dilakukan tidak dapat dikembalikan (non-refundable).
    • KOMPAS.com berhak menutup atau menonaktifkan fitur ini sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.
  5. Privasi & Data
    • Data pribadi kontributor akan diperlakukan sesuai dengan kebijakan privasi KOMPAS.com.
    • Informasi pembayaran diproses oleh penyedia layanan pihak ketiga sesuai dengan standar keamanan yang berlaku.
  6. Pernyataan
    • Dengan menggunakan Apresiasi Spesial, pembaca dianggap telah membaca, memahami, dan menyetujui syarat & ketentuan ini.
  7. Batasan tanggung jawab
    • KOMPAS.com tidak bertanggung jawab atas kerugian langsung maupun tidak langsung yang timbul akibat penggunaan fitur ini.
    • Kontribusi tidak menciptakan hubungan kerja, kemitraan maupun kewajiban kontraktual lain antara Kontributor dan KOMPAS.com
Gagal mengirimkan Apresiasi Spesial
Transaksimu belum berhasil. Coba kembali beberapa saat lagi.
Lanjut membaca Coba lagi
Kamu telah berhasil mengirimkan Apresiasi Spesial
Terima kasih telah menjadi bagian dari Jurnalisme KOMPAS.com
Lihat pesanmu Lanjut membaca
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau
Gunakan metode lain
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi