Studi Ungkap Konsumsi Omega-3 dan Vitamin D Bisa Perlambat Penuaan

Proses perlambatan penuaan tanpa memandang jenis kelamin, usia, atau indeks massa tubuh subjek. 

Kombinasi omega-3, vitamin D, dan latihan kekuatan terbukti lebih efektif, menurut salah satu dari empat jam epigenetik yang digunakan.

"Hasil ini memperluas temuan kami sebelumnya dari studi DO-HEALTH, di mana ketiga faktor ini jika digabungkan memiliki dampak terbesar dalam mengurangi risiko kanker dan mencegah kelemahan dini selama periode tiga tahun, hingga memperlambat proses penuaan biologis," kata Bischoff-Ferrari. 

Baca juga: 14 Makanan Kaya Kolagen, Jaga Kesehatan Kulit dan Cegah Penuaan Dini

Hasil studi diapresiasi peneliti lain

Penemuan ini kemudian disambut antusias oleh peneliti lain di bidang penuaan.

Seorang peneliti pascadoktoral dalam bidang kedokteran geriatri di King's College London Dr. Mary Ni Lochlann mengungkapkan ketertarikan atas penelitian tersebut.

Meski difokuskan kepada orang dewasa yang sehat dan aktif, serta menghasilkan sedikit perbaikan pada jam biologis penuaan mereka, penelitian tersebut telah memberikan sebuah bukti penting.

"Penelitian ini memperkuat bukti yang berkembang bahwa intervensi sederhana dan berbiaya rendah ini bermanfaat dan, berdasarkan penelitian ini dan penelitian sebelumnya, layak dilakukan oleh orang dewasa seiring bertambahnya usia," ungkapnya.