Cara Membuat Minuman dari Daun Jambu Biji, Bisa Meredakan Asam Lambung

KOMPAS.com - Ketika asam lambung naik sering menimbulkan rasa tidak nyaman seperti mulas, dada terbakar, dan mual.

Banyak orang mencari solusi alami untuk meredakan gejala ini, salah satunya dengan memanfaatkan daun jambu bii.

Daun jambu biji mengandung berbagai senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan lambung, termasuk flavonoid, fenol, dan saponin.

Baca juga: 6 Racikan Minuman Herbal untuk Asam Lambung, Salah Satunya Jahe!

“Aktivitas antitukak yang dimiliki daun jambu biji (Psidium guava L.) menunjukkan bahwa kandungan senyawa flavonoid memiliki aktivitas yang dapat meningkatkan pelepasan prostaglandin di lambung. Prostaglanding dapat menghambar pelepasan asam lambung dan mencegah tukak lambung,” jelas Septi Andini dan kawan-kawan dalam Jurnal Sains Kesehatan “Preparasi dan Karakteristik Floating Tablet Ekstrak Daun Jambu Biji (Psidium guava L.) dengan Variasi Kombinasi Xanthan Gum dan HPMC,” (2022) dari Fakultas MIPA Universitas Pakuan Bogor dan Fakultas Kedokteran Hewan IPB.

Cara mengolah daun jambu biji untuk mengatasi asam lambung juga cukup mudah, yaitu dengan merebus daun segar atau menambahkan beberapa bahan rempah.

Berikut cara lengkap membuat minuman dari daun jambu biji untuk meredakan asam lambung!

Baca juga: Resep Kunyit Asam untuk Mengatasi Asam Lambung, Tambahkan 2 Bahan Ini!

Rebus daun jambu biji segar

Tidak diperlukan bahan tambahan lain, cukup menyediakan daun jambu biji yang masih segar, kemudian direbus dengan air.

Dikutip dari Buku “Obat Herbal Andalan Keluarga” (2016) karya Ns. Budhi Purwanto, S.Kep., CWCC(A) terbitan FlashBook, inilah langkah-langkahnya:

Bahan-bahan:

• Daun jambu biji segar: 8 lembar
• Air: 1,5 liter
• Madu: 1 sendok makan

Cara membuat minuman daun jambu biji:

• Cuci bersih daun jambu biji dengan air mengalir.
• Siapkan panci, rebus daun jambu biji bersama 1,5 liter air hingga mendidih, matikan kompor.
• Tunggu dingin, saring, dan tambahkan madu.
• Minum tiga kali sehari dengan takaran sekali minum satu gelas.

Baca juga: Resep Kunyit Asam untuk Mengatasi Asam Lambung, Tambahkan 2 Bahan Ini!

Rebus daun jambu biji dan rempah-rempah

Siapkan daun jambu biji, daun sembung, kencur, dan minyak ketumbar. Berikut resep lengkapnya:

Bahan-bahan:

• Daun jambu biji: 7 lembar
• Daun sembung: 7 lembar
• Kencur tua: 5 biji
• Minyak biji ketumbar: ½ sendok teh
• Air matang: 5 gelas

Cara membuat:

• Bersihkan semua bahan dan iris tipis kencur.
• Rebus semua bahan dalam 5 gelas air sampai tersisa sekitar 4 gelas, matikan kompor.
• Minum tiga kali sehari.

Baca juga: 8 Manfaat Daun Kemangi: Kurangi Risiko Tukak Lambung hingga Baik untuk Kesehatan Mental

Daun jambu biji memang menjadi salah satu alternatif untuk mengatasi asam lambung, cara mengolahnya pun sangat sederhana.

Namun perlu diingat, jika kamu memilii kondisi kesehatan khusus atau sedang mengonsumsi obat lain, ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter.

Baca juga: 6 Jus untuk Asam Lambung, Redakan Nyeri secara Alami

Baca juga: 10 Makanan yang Bisa Picu Asam Lambung Naik, Apa Saja?